Alimente pentru a mânca pentru a vindeca infecții sinusale
O infecție a sinusurilor este inflamația cavității sinusale datorată unui virus, bacterii sau ciuperci, potrivit MedlinePlus. Sinuzita provoacă presiune sinusală, congestie, febră scăzută, descărcare nazală groasă, frisoane de corp și dureri de cap sinusale și este frecvent tratată cu medicamente fără prescripție medicală sau cu antibiotice dacă este considerată bacteriană. Deși nu există alimente care să vindece sinuzita, anumite alimente vor ajuta la scăderea cantității de mucus capturate în sinusuri, vor reduce congestia și vor permite corpului să scurgă mai mult flegma. Nu aplicați o dietă pentru tratamentul oricărei afecțiuni înainte de a consulta un medic.
Un bol de supa de pui de pui. (Imagine: Dar1930 / iStock / Getty Images)Mancaruri picante
Mâncărurile picante, cum ar fi hreanul și sosul fierbinte, pot ajuta la deschiderea sinusurilor congestionate, ceea ce duce la descărcarea de gestiune. Alimentele picante au fost folosite pentru a deschide cavitatea sinusurilor și a promova restaurarea respirației normale, potrivit HealthMad.com. Mâncărurile picante nu vor vindeca sinusita, ci vor ajuta la menținerea deschiderii sinusurilor, permițând organismului să se scape de mucusul gros care prelungește infecția. MSN.com avertizează că alimentele condimentate pentru a trata infecția sinusurilor nu sunt pentru toată lumea. Unii oameni pot beneficia de ajutor temporar urmat de creșterea congestiei. Bazându-se pe modul în care alimentele picante special digerate în stomac va determina dacă va crește inflamația nazală. Opriți consumul de alimente condimentate dacă starea se înrăutățește.
Supă și ceai
Consumul și consumul de alimente fierbinți pe bază de lichide vor ajuta la mucusul subțire și vor favoriza drenajul nazal, ajutând restabilirea sinusurilor la starea lor normală. Bea multa lichid si mananca supe calde pentru a promova sanatatea sinusurilor, potrivit MedlinePlus. Consumând supe sau consumând ceaiuri din plante, încălziți mucusul prins în sinusuri și provoacă mucusul subțire, la fel ca grăsimile congelate într-o tigaie. HealthMad.com recomandă să mănânci supa de pui de găină și să consumi băuturi calde. Nu consumați băuturi care conțin cafeină deoarece aceste băuturi pot duce la deshidratare și la agravarea congestiei nazale.
Fructe si legume
Fructele și legumele sunt cele mai bune alegeri alimentare atunci când suferă de o infecție sinusală. Fructele și legumele contribuie la promovarea sănătății generale și sunt considerate alimente cu conținut scăzut de mucus, potrivit Școlii de Sănătate Publică din Harvard. Adultul mediu, consumând 2.000 de calorii pe zi, ar trebui să mănânce nouă porții de fructe și legume. Consuma legumele cu fiecare masa si inlocuiesti gustarile pre-ambalate cu fructe proaspete. Fructele și legumele conțin vitamine, minerale și alte elemente de combatere a infecțiilor care promovează sănătatea generală și sinusală.
