Alimente care afectează coagularea sângelui

Cheagurile de sânge sunt calea corpului vostru de vindecare a rănilor. Trombocitele din sângele dumneavoastră răspund la o leziune, ca o tăietură, prin lipirea împreună pentru a opri sângerarea. Unele alimente afectează capacitatea corpului dumneavoastră de a forma un cheag. Aceste alimente se pot îngroșa sau subțiri sânge. Consultați medicul înainte de a începe un nou program de dietă, în special dacă încercați să controlați o afecțiune legată de sângerare.

proaspătă kale (Imagine: jfguignard / iStock / Getty Images)

Alimente cu vitamina E

ulei de floarea soarelui (Imagine: Diana Taliun / iStock / Getty Images)

Alimentele bogate în vitamina E și scăzute în vitamina K vă vor subțiri sângele și vor face coagularea mai dificilă. Migdalele și alunele sunt două surse bune de vitamină E. O lingură de ulei de germeni de grâu conține 100% din valoarea zilnică a vitaminei E. Alte uleiuri în care puteți găsi vitamina includ ulei de porumb, arahide, susan și floarea-soarelui. De asemenea, puteți lua nutrientul ca supliment. Dacă luați o rețetă mai subțire de sânge, creșterea consumului de alimente cu vitamina E ar putea să vă subțieze prea mult sângele.

Alimente cu vitamina K

proaspete conopidă (Imagine: Joel Albrizio / iStock / Getty Images)

Alimentele cu o multime de vitamina K in ele lucreaza pentru a ingrosa sangele. Vitamina K ajută corect cheagul de sânge. Puteți să-l găsiți în germeni de Bruxelles, chard, spanac, kale, ceai verde, verde collard, patrunjel și mustar. Broccoli, conopidă, gălbenușul de ou și soia conțin, de asemenea, cantități mari de nutrienți. Dacă luați o rețetă mai subțire de sânge, creșterea consumului de alimente ar putea contracara efectele medicamentelor. Discutați despre dieta dumneavoastră cu medicul dumneavoastră.

Ierburi și condimente

cayenne pulbere (Imagine: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images)

Vitamina E nu este singurul produs care vă poate subțiri sângele. Ierburile, condimentele și suplimentele pot, de asemenea, să favorizeze sângerarea. Produsele pe care le stropiți în produsele alimentare, cum ar fi cayenne, usturoi, ghimbir și ceapă, acționează ca agenți de diluare a sângelui. Dong quai, ceaiul verde, mustul de Saint John și coaja de salcie albă vă subțiază sângele. Enzima Nattokinaza este cunoscută ca un anticoagulant deosebit de puternic. Ar trebui să aveți un aport ridicat de plante și mirodenii dietetice pentru a vedea acțiunea de subțiere a sângelui, dar luarea acestor compuși în formă suplimentară ar putea provoca un efect semnificativ. Dacă luați medicamente pe bază de prescripție medicală, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga ierburi sau condimente la dieta dumneavoastră, astfel încât medicamentul dumneavoastră să poată fi ajustat corespunzător.

Alcool și alte băuturi

suc de afine (Imagine: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Anumite băuturi vă vor subțiri sângele, inclusiv sucul de afine, alcoolul, ceaiul de musetel și ceaiul verde. Sucul de afine ajută la prevenirea coagulării sângelui prin creșterea cantității de acid salicilic din organism, potrivit site-ului guvernului "Medline Plus". Acidul salicilic previne coagularea sângelui. Pentru musetel, dr. Ray Sahelian notează pe site-ul său că efectul de subțiere a sângelui este "foarte ușoară".

Grăsime de pește

proaspătă de somon (Imagine: pilipphoto / iStock / Getty Images)

Peștii grași, cum ar fi somonul, macrou și tonul, conțin o cantitate semnificativă de acizi grași omega-3. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, acizii grași omega-3 pot crește riscul de sângerare și, prin urmare, consumul trebuie limitat de cei care se află într-un regim de subțiere a sângelui.