Alimente pentru a calma o durere de dinți
Durerile de dinți reprezintă o problemă comună de sănătate și pot afecta în mod semnificativ capacitatea dvs. de a efectua activitățile obișnuite. Dentare dintele, sau carii dentare, provoacă cele mai multe cazuri de durere de dinți, notează MedlinePlus. În majoritatea cazurilor, periajul dentar insuficient și dentarea dentară conduc la cariile dentare, deși genetica poate juca un rol pentru unii oameni. Anumite alimente pot ajuta la calmarea durerii de dinți, dar trebuie să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră subiectele legate de nutriție înainte de a lua orice tratament.
O femeie tânără ținându-și maxilarul cu o durere de dinți. (Imagine: Alliance / iStock / Getty Images)dureri de dinți
O durere de dinți este, de obicei, o indicație pentru a căuta asistența unui medic dentist sau a altui specialist în îngrijirea orală. Anumite semne sau simptome, notează MayoClinic.com, indică probleme mai grave ale dinților decât doar căderea dinților, inclusiv gingiile roșii sau iritate, durerea dentară prelungită și severă, febra, dificultăți de respirație și înghițire și prezența deghizării în gură. Cauzele posibile ale durerii de dinți includ sinuzita, infarctul miocardic, trauma maxilarului și durerea de urechi.
Strategii dietetice
Pentru a ajuta la tratarea sau prevenirea durerilor de dinți, luați în considerare consumarea unei diete bogate în fructe și legume crude. Dieta bogată în aceste alimente, notează consultantul nutrițional certificat Phyllis A. Balch, autorul "prescripției pentru vindecarea nutrițională", furnizează minerale care reduc aciditatea saliva. Evitarea tuturor produselor care conțin zaharuri rafinate, în special băuturi răcoritoare, este o altă strategie importantă în domeniul dietelor. Una dintre cele mai eficiente substanțe în tratarea durerilor de dinți poate fi uleiul esențial de cuișoare. Alimentele bogate în calciu sau vitamina C pot fi, de asemenea, benefice pentru acest scop de sănătate.
O mâncare liniștitoare
Cuișoarele pot fi una dintre cele mai liniștitoare alimente în tratarea durerii de dinți. Cuișoarele conțin cantități semnificative de mangan, acizi grași omega-3, vitaminele C și K, fibre dietetice, magneziu și calciu. Cuișoarele sunt cunoscute pentru acțiunea lor antiinflamatoare puternică și au fost folosite istoric pentru tratarea durerii dentare, a cariilor dentare și a paraziților intestinali și ca o carminativă sau o substanță care stimulează acidul stomacal și îmbunătățește trecerea materialului prin tractul intestinal.
Alte alimente sau băuturi calmante
Mai multe alte alimente sau băuturi pot ajuta la calmarea durerii dentare și la tratarea cariilor dentare, inclusiv ulei de ficat de cod și ceai verde, notează medicul Alan R. Gaby, autorul "Farmaciei naturale". Alte alimente sau băuturi benefice pot include usturoiul, iaurtul și apa sărată. Garglingul cu apă sărată a fost folosit din punct de vedere istoric pentru ameliorarea imediată a durerii de dinți și trebuie efectuată aproximativ la fiecare două până la două ore pentru a menține nivelul durerii scăzut.
Avertizare
O durere de dinți este un indiciu că apar procese degenerative în gură și că trebuie să căutați asistența unui specialist calificat în domeniul sănătății. Dacă dezvoltați semne și simptome caracteristice ale cariilor dentare, programați o întâlnire cu medicul dentist sau cu furnizorul de asistență medicală primară pentru a fi diagnosticată și tratată. Modificările dietetice adecvate reprezintă o terapie adjuvantă importantă în tratarea durerii dentare, deși pot fi necesare teste științifice suplimentare pentru a sprijini utilizarea anumitor alimente în acest scop de sănătate.
