Exerciții pentru a scăpa de sub ochi Hollows

Cu timpul și gravitatea, ochii tăi par mai puțini și mai vibranți. Formele picioarelor lui Crow, se dezvoltă cercuri întunecate, se strecoară pleoapele și apare goluri sub ochi. Puteți opta pentru implanturi orbital orbital invazive sau puteți cumpăra un număr de produse costisitoare care să pretindă că vor reduce aceste probleme. Exercițiile faciale oferă totuși o metodă gratuită și ușoară pentru a obține rezultate similare.

Un detaliu al unui ochi albastru-verde liniștit. (Imagine: LindaParton / iStock / Getty Images)

Hollow Reducer

Cu vârsta, o pierdere a volumului în obraji poate duce la goluri sub ochi. Pentru a tonifia și a ridica toate mușchii din jurul ochilor, MJ Saffon, expertul în frumusețe și autorul "Liftului natural de 15 minute pe zi", recomandă exercițiul reductor gol. Aplicați o cantitate generoasă de loțiune hidratantă pe mâini și față în fața oricărui exercițiu facial. Puneți bilele de pe mâini peste oasele obrazului cu vârful degetelor odihnindu-se ușor pe părțile laterale ale frunții. Utilizați o mișcare netedă de ridicare pentru a vă masaja fruntea în timp ce bilele mâinilor dumneavoastră mișcă ușor pielea de pe obraji. Efectuați exercițiul timp de aproximativ 2 minute.

Temple Dancer Eyes

Potrivit Annelise Hagen, instructor de yoga din New York City și autor al "Yoga Face", mișcările ochiului dansatorului templului exercită mușchii inelului ochilor, ajutând la prevenirea căderii, fără a afecta țesutul din jurul ochilor. Pur și simplu țineți capul erect și liniștit, și aruncați ochii de la o parte la alta spre centru. Repetați mișcarea de cinci ori. Apoi, cu ochii închiși, priviți în jos spre nas.

Strângerea ochilor

Exercițiul de stoarcere a ochilor tonulează întreaga zonă oculară, cu un accent deosebit pe pleoapele superioare și inferioare, precum și pe golurile de sub capacele inferioare. Exercițiul face parte din rutina de exerciții faciale a lui Deborah Crowley, pe care o prezintă în cartea ei "Flex Effect Facial Resistance Training". Așezați degetul pe fiecare dintre pleoapele închise. Acest lucru vă va ajuta cu concentrare. Strângeți-vă strâns ochii în timp ce numărați la cinci. Deschideți rapid ochii, apoi numărați la cinci, în timp ce îndreptați-vă privirea rapid de la stânga spre centru spre dreapta și înapoi. Realizați 10 repetări.

Capacul de ridicare

Deborah Crowley sugerează, de asemenea, că exercițiul ridică capacul pentru a construi, întări și consolida regiunea sub pleoapele inferioare. Ea susține că îmbunătățește și circulația, ajutându-vă să apară mai tânăr. Utilizați cele trei degete de mijloc ale mâinilor pentru a trage în jos pleoapele inferioare. În același timp, încercați să închideți pleoapele superioare. Mențineți poziția respectivă timp de trei secunde. Repetați mișcările de 10 ori, cinci zile pe săptămână, pentru rezultate optime.