Exercitarea cu o hernia epigastrică

O hernie epigastrică apare în abdomenul superior atunci când un pic din peritoneu, sau căptușeală a cavității abdominale, trece printr-o separare în peretele muscular. Herniile epigastrice sunt mai puțin frecvente decât herniile din abdomenul inferior, cu o rată de prevalență de numai 0,5%, potrivit lui K.M Erickson de la sonografii. Mai mulți bărbați decât femei au aceste, la un raport de aproximativ 3 la 1. S-ar putea să fi avut hernia epigastrică de când v-ați născut. O hernie reductibilă poate să apară și să dispară.

Locație

Exercitarea care tulpinile musculaturii abdominale superioare trebuie evitată atunci când hernia epigastrică nu este redusă. Acestea sunt aceleași mușchii folosiți când strănutați sau tuse. Aveți grijă atunci când efectuați orice exerciții care implică mușchii dintre stern și ombilicul, unde este localizată hernia epigastrică. Puteți chiar să vă vedeți hernia epigastrică atunci când începeți să faceți un situp. Anumite poziții de yoga vă pot agrava hernia epigastrică, în special cele care vă fac roșii în față.

Exerciții și reparații

Nu există exerciții pentru tratamentul herniei epigastrice. Doar chirurgul dvs. vă poate trata efectiv hernia epigastrică. Ea va suture herniile mici închise sau va folosi o plasă de sârmă pentru a conține herniile mari. Exercitiul este vital pentru sanatatea dumneavoastra in zilele care urmeaza reparatia herniei epigastrice. Centrul complet pentru Chirurgia Laparoscopică raportează că este extrem de important ca pacienții să înceapă să se deplaseze în ziua după epilepsia herniei epigastrice pentru a reduce riscul de apariție a complicațiilor postoperatorii, cum ar fi pneumonia, tromboza venoasă profundă și embolismul pulmonar. Terapia timpurie se va concentra pe exerciții pentru a vă întoarce rapid la activitățile obișnuite ale vieții de zi cu zi.

Post terapie chirurgicală

Epilarea herniei epigastrice, folosind tehnici minim invazive cum ar fi chirurgia laparoscopică, necesită o terapie fizică postoperatorie foarte mică. Exercițiile postoperatorii sunt concepute pentru a vă ajuta să ieșiți din pat și să vă întoarceți la o viață normală. În primele două zile după intervenția chirurgicală, terapeuții vă vor ajuta să vă întăriți mușchii de care aveți nevoie pentru a vă deplasa de la o poziție de așezare până la marginea patului. Apoi, el vă va ajuta să vă recâștigați puterea de a vă deplasa de la o poziție așezată în poziție verticală. Repetați aceste exerciții de mai multe ori în fiecare zi.

Exercitarea generală

Toți pacienții cu hernie, înainte și după reparații chirurgicale, ar trebui să evite ridicarea greoaie și tensionarea și sunt încurajați să folosească mecanica corporală adecvată. Nu efectuați niciun exercițiu intens timp de două săptămâni după intervenția chirurgicală. Evitați exercițiile care exercită o presiune asupra mușchilor abdominali superioare, cum ar fi acelea pe care le-ați putea folosi atunci când vă duceți la o mișcare intestinală. Situri, haltere și unele poziții de yoga folosesc acești muschi.