Iaurtul ajută un tract urinar?

Infecțiile tractului urinar - denumite și UTI - sunt infecții bacteriene comune ale vezicii urinare. Aceste infecții pot afecta oricine, dar sunt cele mai frecvente la femei. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, femeile au de două ori mai multe șanse ca bărbații să dezvolte UTI. În timp ce UTI necesită asistență medicală, probioticele găsite în iaurt pot fi benefice pentru infecțiile tractului urinar.

Un castron de iaurt pe o masă. (Imagine: tacar / iStock / Getty Images)

Infecții ale tractului urinar

Infecțiile tractului urinar pot afecta orice parte a sistemului urinar - inclusiv rinichii, vezica urinară, uretere și uretra. Femeile, femeile gravide, diabeticii, cei activi sexual și cei cu istoric de UTI au un risc mai mare de a dezvolta UTI. Simptomele unui UTI includ urinarea frecventă și dureroasă, nevoia constantă de a urina în timp ce se elimină puțin, frisoane, dureri de spate, dureri de stomac, urină mirositoare, urină tulbure, greață și vărsături. UTIs sunt rareori grave decât dacă se răspândesc în rinichi. Acest lucru poate provoca daune permanente. UTI-urile necesită îngrijiri medicale. Antibioticele, medicamentele contra durerii și consumul de lichide sunt adesea tratamentul recomandat pentru tratamentul UTI.

Probioticele

Probioticele sunt adesea denumite "bacterii bune". Această bacterie bună poate fi achiziționată ca suplimente sau găsită în iaurt, precum și soia și miso. Specii active de probiotice includ Lactobacillus și Bifidobacterium. Lactobacillus acidophilus este utilizat pentru a ajuta la echilibrarea vaginului și a intestinului subțire, dar începând cu 2011, specia nu a fost testată pe scară largă în tratamentul sau prevenirea infecțiilor tractului urinar. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a susține utilizarea probioticelor pentru UTI. Cu toate acestea, există unele dovezi care susțin utilizarea lor. Conform unui studiu publicat în "Boli infecțioase clinice" de Ann E. Stapleton, M.D., constatările susțin utilizarea Lactobacillus crispatus prin intermediul supozitoarelor intravaginale pentru ameliorarea simptomelor la femeile cu UTI frecvente și recurente.

Dozare

Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă un supliment probiotic, care ar trebui să conțină Lactobacillus acidophilus, ca supliment nutrițional pentru cei cu infecții frecvente ale tractului urinar. UTI suferă ar trebui să consume zilnic între 5 și 10 miliarde de unități care formează colonii - sau CFU-uri. Acest lucru vă ajută să vă mențineți sistemul imunitar și sănătatea sistemului gastrointestinal. Centrul Medical al Universității din Maryland indică existența unor dovezi științifice puternice care să susțină utilizarea probioticelor pentru condițiile urologice. Ar trebui să păstrați probioticele pentru obținerea celor mai bune rezultate. Probioticele pot fi, de asemenea, consumate zilnic prin consumul de iaurt.

consideraţii

Contactați medicul înainte de a utiliza iaurtul sau probioticele pentru o infecție a tractului urinar. Nu sunt substituenți pentru tratamentul cu antibiotice. Nu utilizați iaurt dacă ați prezentat o alergie din trecut la acesta. Nu există garanție că iaurtul sau probioticele pot ajuta la tratarea UTI. O metodă de tratament care funcționează într-o singură persoană poate să nu producă aceleași rezultate la un alt individ.