Puteți mânca ouăle crude în timp ce alăptați?

Faceți pași suplimentari în timp ce alăptați pentru a vă asigura că furnizați suficienți nutrienți pentru dvs. și copilul dumneavoastră care alăptează, dar unele alimente, cum ar fi ouăle crude, vă pot ridica probleme. Complet gătit toate alimentele, indiferent dacă ouăle, carnea sau fructele de mare, vă pot asigura că dumneavoastră și copilul dumneavoastră nu contractați anumite boli.

În timp ce puteți mânca ouă crude atunci când alăptați, este întotdeauna bine să le gătiți. (Imagine: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images)

Alaptarea

Alăptarea oferă o gamă largă de substanțe nutritive și anticorpi pe care copilul dvs. nu le poate obține de la formulă. Laptele matern conține echilibrul nutrienților pe care copilul trebuie să crească, să se dezvolte și să devină un copil sănătos. Anticorpii găsiți în laptele matern vă ajută să vă protejați copilul de anumite boli și infecții. Anumite substanțe, cum ar fi medicamente stradale ilegale, medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și alcool, pot trece prin laptele matern și vă pot afecta copilul.

Oua crude

Ouăle crude nu sunt ideale pentru oricine, indiferent dacă alăptați sau nu. Consumul ouălor crude vă pune într-un risc crescut de dezvoltare a salmonelei, în conformitate cu Biroul Național de Informații Digestive Information Clearinghouse. Acest lucru este valabil și pentru ouăle insuficient de coapte. Ouale brute se găsesc uneori în alimente, cum ar fi aluatul crud brut, sosul de casă Hollandaise, pansamentele pentru salată, glazura și tiramisu. Simptomele salmonelei includ crampe stomacale, greață, vărsături, diaree și febră.

Pune copilul la risc

Dacă consumați alimente cu ouă crude sau beți ouă crude, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la trecerea salmonelei la copilul dumneavoastră în timp ce alăptați, potrivit site-ului Fundamentului pentru mamă. Când salmonella intră în corpul vostru, ea afectează în mod tipic - și rămâne în - tractul intestinal, ceea ce înseamnă că laptele matern este sigur. În timp ce nu trebuie să vă faceți griji cu privire la trecerea salmonelei pe bebelușul dvs., încă riscați să deveniți deshidratat, ceea ce poate fi și rău pentru copilul care alăptează.

Deshidratare

Starea hidratată, în special în timpul alăptării, este extrem de importantă. Chiar dacă vă îmbolnăviți, principiile de alăptare recomandă continuarea alăptării copilului dumneavoastră. Când contractați o boală, cum ar fi un virus, corpul dumneavoastră va produce anticorpi, care sunt transmise copilului dumneavoastră în timp ce el este infirmieră. Când devii deshidratat, aprovizionarea cu lapte poate scădea. Aveți nevoie de multă apă pentru a produce suficient lapte matern. Dacă observați că cantitatea de lapte matern a scăzut semnificativ, beți mai multe lichide. Dacă bebelușul nu primește suficient timp în timpul sesiunilor de alăptare, poate fi necesar să îl suplimentezi. Pompați laptele matern și păstrați o cantitate mică de înghețată până când este necesar. Aruncați laptele matern expirat și ajutați laptele matern proaspăt pentru a vă asigura că aveți mereu laptele matern proaspăt în mână, în cazul în care ar trebui să deveniți deshidratat sau prea bolnav pentru a-ți îngriji copilul.