Puteți mânca anumite alimente pentru a ușura sângele gros?

Sângele gros, hipercoagulabilitatea, este o condiție în care sângele este mai gros și mai etichet decât normal și se datorează unei anomalii în procesul de coagulare a sângelui. Când sângele este prea gros, afectează circulația oxigenului, a nutrienților și a hormonilor din sânge și poate provoca deficiențe nutriționale, precum și niveluri scăzute de oxigen sau o stare cunoscută sub numele de hipoxie. Având sânge gros poate duce, de asemenea, la atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale Mulți oameni sunt tratați cu medicamente subțierea sângelui numite anticoagulante cum ar fi Coumadin, de asemenea, cunoscut sub numele de warfarină, deși există alimente care pot, de asemenea, ajuta la subțierea sângelui în mod natural.

O mână de afine proaspete. (Imagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Alimente pentru a mânca

Vitaminele și substanțele nutritive din anumite alimente acționează ca diluanți naturali ai sângelui. Uleiul vegetal, fructele cu coajă lemnoasă și unele cereale conțin vitamina E, care este un diluant natural al sângelui, potrivit Institutului de Sănătate. Trebuie să evitați dozele mari, deoarece prea multă vitamină E poate determina sângele să devină prea subțire și să provoace un accident vascular cerebral hemoragic sau sângerare în creier. Alte alimente care conțin salicilați, proprietatea de subțiere a sângelui în aspirină, funcționează ca diluanți naturali ai sângelui. Aceste alimente includ diferite fructe și legume, nuci și carne. Afinele, ananasul proaspăt și roșiile sunt bogate în salicilate, potrivit lui Saraband Health.

Alimente pentru a evita

Dacă încercați să vă subțieți sângele, este important să evitați alimentele care conțin vitamina K. Vitamina K este necesară pentru ca organismul să formeze cheaguri și este folosit pentru a îngroșa sângele. Vitamina K poate fi găsită în multe alimente diferite, cum ar fi șuncă, spanac, verde și broccoli. Consumul zilnic recomandat de vitamina K este de 80 mcg și multe dintre aceste alimente conțin mult mai mult decât într-o singură porție. De exemplu, 1/2-ceasca de kale conține 660 la sută din valoarea zilnică recomandată a vitaminei K, astfel că este important să se limiteze aceste alimente.

Anticoagulantele

Dacă credeți că aveți sânge gros sau că aveți risc de formare de cheaguri, este important să vă consultați medicul și să efectuați testarea sângelui. Dacă se întoarce că trebuie să vă subțieți sângele, medicul dumneavoastră poate fi nevoit să meargă mai departe decât să consilieze o schimbare de dietă și să prescrie un agent de subțiere a sângelui cum ar fi coumadin. Coumadinul și heparina sunt cele două principale anticoagulante de prescripție medicală, pe care medicii le prescriu uneori pentru a subțiri sângele și pentru a preveni formarea de cheaguri care ar putea duce la un accident vascular cerebral, potrivit American Heart Association.

consideraţii

Multe alimente conțin anticoagulante naturale și proprietăți de subțiere a sângelui; astfel, unii pacienți pot să-și subțieze sângele fără a avea nevoie de medicamente. Dacă medicul dumneavoastră sancționează acest curs de acțiune, el va necesita teste sanguine regulate pentru a monitoriza dacă proprietățile dvs. de coagulare rămân diminuate, iar sângele dumneavoastră este într-adevăr diluat. Pe baza rezultatelor testului, acesta va ajusta regimul de tratament după cum este necesar.