Pot exercitii dupa ce dintii mei de intelepciune au fost trasi?

Dacă intenționați să vă îndepărtați dinții de înțelepciune, vă ajută să înțelegeți faza postoperatorie și când vă puteți relua activitatea normală - cum ar fi sportul și exercițiile fizice. Pentru a reduce la minimum riscul de sângerare și alte complicații după intervenție chirurgicală, activitatea fizică după îndepărtarea dinților trebuie să fie evitată la început și apoi să se limiteze la exerciții de lumină până când sunteți complet vindecați.

Elaborarea unei intervenții chirurgicale de dinți în înțelepciune va fi probabil limitată de la început. (Imagine: Kiattisak Lamchan / EyeEm / EyeEm / GettyImages)

Chirurgul dvs. orală vă va oferi informații personalizate, deoarece timpul de vindecare și de recuperare pot varia de la o persoană la alta.

Bacsis

Exercițiul trebuie reluat încet după îndepărtarea dinților de înțelepciune.

Exercițiu după îndepărtarea dinților în înțelepciune

Ca orice intervenție chirurgicală, îndepărtarea unui dinte de înțelepciune, de asemenea cunoscut ca un al treilea molar, prezintă riscuri postoperatorii. După ce ați îndepărtat un dinte, se formează un cheag de sânge peste soclu - spațiul care a ținut dintele. Dacă acest cheag este dislocat, osul și nervii sunt expuși, ceea ce poate fi destul de dureros.

Denumită o priză uscată, se poate expune maxilarul și poate duce la infecție. Activitatea fizică vă ridică ritmul cardiac, care, la rândul său, crește tensiunea arterială, crescând riscul de sângerare sau dislocarea acestui cheag de sânge.

Citeste mai mult: Pot exerciți după o extracție dentară unică?

Când să evitați exercițiile

În primele câteva zile, puteți fi sfătuiți să evitați activitatea fizică cu totul după îndepărtarea dintelui de înțelepciune. Această restricție poate funcționa pentru dvs., deoarece s-ar putea să vă simțiți nemulțumiți de anestezie și să aveți umflături, dureri și disconfort din intervenția chirurgicală. S-ar putea să luați analgezice și să nu puteți conduce vehicule.

De asemenea, este posibil să nu puteți mânca la fel de mult ca de obicei și să aveți lipsa de energie pentru a vă exercita. În timpul imediat după intervenția chirurgicală, veți fi sfătuiți să vă odihniți și să vă recuperați - și asta este tot ce vă puteți dori. Dar chiar dacă vă simțiți gata, cel mai bine este să evitați exercițiile fizice în zilele imediat după intervenția chirurgicală pentru a reduce la minimum riscul de sângerare și infecții.

Citeste mai mult: Lista de alimente și carne moi pentru extracția dinților înțelepciunii

Când să restricționați exercițiul

Dacă vă recuperați frumos dintr-o simplă extracție a dintelui înțelepciunii, în câteva zile puteți să adăugați treptat exerciții de impact redus - cum ar fi mersul pe jos. Majoritatea profesioniștilor dentari recomandă limitarea activității fizice intense timp de până la 10 zile după operație.

De asemenea, trebuie evitată ridicarea ridicată, deoarece poate crește tensiunea arterială și riscul de sângerare. Dacă intervenția chirurgicală a fost complexă sau oasele au fost tăiate pentru a elimina dinții, sportul și exercițiile fizice ar putea fi evitate sau restricționate pentru o perioadă mai lungă de timp. Consultați-vă cu chirurgul dvs. pentru a vă îndruma individual.

Avertismente și precauții

După intervenție chirurgicală, ascultați corpul și nu încercați să vă împingeți prea tare. De asemenea, luați în considerare recomandările chirurgului privind odihna și activitatea fizică restricționată. Dacă încercați să vă exercitați în prima săptămână după extracția dintelui înțelepciunii, mențineți-o lumină.

Dacă aveți o febră peste 101 de grade Fahrenheit, durere care crește după trei până la patru zile și nu este îmbunătățită prin medicamente dureroase sau puroi care se scurge de la locul intervenției chirurgicale,.

De asemenea, apelați dacă aveți umflături roșii, dure la locul chirurgical sau dacă aveți sângerări care nu se vor opri. Când reluați exercițiul, sunați-l pe chirurgul sau medicul dumneavoastră dacă vă simțiți slab sau amețit.