Exercitiile fizice pot determina inceperea perioadei?

Mai mulți hormoni din hipotalamus și glandele hipofizei din creier și din ovare reglează ciclul menstrual. Acest sistem de reglementare se numește axa HPO. Hipotalamusul secreta hormonul eliberator de gonadotropine (GnRH), care determina eliberarea hormonului luteinizant (LH) si a hormonului de stimulare a foliculului (FSH). LH și FSH stimulează producția ovariană a hormonilor sexuali feminini estradiol și progesteron și dezvoltarea și eliberarea unui ovul matur sau a ovulației. Multe lucruri pot afecta coordonarea axei HPO și pot provoca nereguli menstruale, cum ar fi o perioadă de timpuriu sau sângerare la un ciclu mediu. Activitatea intensă poate fi un factor în perioadele timpurii, deși acest lucru nu este tipic.

Exercițiile excesive sau intense pot duce la neregularități menstruale. (Imagine: Melpomenem / iStock / Getty Images)

Exercițiu și neregularități menstruale

Exercitiile beneficiaza de organism in multe moduri, iar activitatea fizica moderata este putin probabil sa provoace neregularitati menstruale. Cu toate acestea, exercițiile intense ar putea afecta reglarea ciclului menstrual prin suprimarea hormonilor în axa HPO. Acest lucru se poate dezvolta în timpul unui exercițiu viguros, combinat cu o disponibilitate redusă de energie sau arderea mai multor calorii decât cele consumate. Când se întâmplă acest lucru, organismul conservă energia prin inhibarea funcțiilor neesențiale, cum ar fi ciclul menstrual. De exemplu, sportivii de sex feminin cu nereguli menstruale prezintă adesea scăderea eliberării LH. Perturbarea axei HPO începe de multe ori cu cicluri menstruale neregulate, inclusiv perioade de timpuriu, și poate progresa până la perioade rare sau încetarea completă a menstruației. Anomaliile menstruale legate de exerciții apar mai ales la femeile implicate în formarea fizică intensă pe termen lung.

Alte cauze ale unei perioade timpurii

O perioadă de timpuriu ocazională este destul de comună și este considerată normală. Menstrualitatea neregulată, inclusiv perioadele precoce, apare frecvent la adolescenți și femei peste 40 de ani datorită dezechilibrelor hormonale în timpul acestor anii de tranziție menstrual. Anumite afecțiuni medicale, inclusiv hipotiroidismul sau un nivel ridicat al hormonului prolactină, ar putea avea ca rezultat, de asemenea, perioade timpurii. Acest hormon hipofizar este în mod normal prezent la niveluri scăzute la bărbați și femei. Nivelurile cresc în mod normal în timpul sarcinii și alăptării. Nivelurile anormal de prolactină pot apărea ca un efect secundar al anumitor medicamente și în condiții medicale, cum ar fi o tumoare a pituitară sau o boală hepatică sau renală severă.

În unele cazuri, ceea ce pare să fie o perioadă precoce ar putea să reprezinte, de fapt, sângerare la ciclul mediu. Sângerările ciclurilor medii pot fi cauzate de utilizarea contraceptivelor orale, a fibromului uterin, a polipilor de col uterin sau a cancerului sau a infecției tractului reproductiv. În timpul primelor săptămâni de sarcină, unele femei greșește sângerarea prin implantare - când un embrion implantează în mucoasa uterului - pentru o perioadă timpurie.

Modul de exerciții suplimentare vă afectează perioada

Activitatea intensă, cum este cea realizată de sportivii competitivi sau de elita de agrement, este mult mai probabil să provoace perioade mai puțin frecvente și absența perioadelor decât perioadele timpurii. Anomaliile menstruale asociate cu exerciții intense apar frecvent ca parte a triadei sportive feminine, un set de trei condiții care se găsesc la unii sportivi de sex feminin de elită. Aceste condiții includ disponibilitatea redusă a energiei, anomalii ale ciclului menstrual și scăderea densității minerale osoase sau a osteoporozei. Un articol de revizuire publicat în numărul din septembrie 2013 al "Procesului Clinicii Mayo" a arătat că 23,5% din sportivii de liceu și de colegiu au o anormalitate menstruală. Autorii au remarcat, de asemenea, că, pe măsură ce distanța de instruire a alergătorului crește de la mai puțin de 8 la mai mult de 70 de mile pe săptămână, incidența perioadelor absente pentru mai mult de 3 luni a crescut de la 3% la 60%.

Când să caute îngrijire medicală

Consultați-vă medicul înainte de a începe orice nou program de exerciții fizice. O perioadă ocazională precoce sau neregulată este frecventă și de obicei nu indică o problemă medicală semnificativă. Cu toate acestea, în cazul în care perioadele sunt frecvent neregulate - inclusiv începutul sau întârzierea sau nu apare timp de câteva luni - consultați-vă medicul pentru a determina cauza. Dacă exercițiul fizic este un factor al neregulării menstruale, medicul dumneavoastră vă poate sugera să vă moderați programul de exerciții fizice, să vă măriți aportul caloric sau ambele.

Consultați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil dacă bănuiți că ați putea fi gravidă sau dacă prezentați perioade neregulate însoțite de semne de avertizare potențiale, inclusiv: - Dureri abdominale sau pelvine. - Greață sau vărsături. - Descărcări vaginale excesive, neplăcute sau neobișnuite. - Sângerări puternice sau prelungite.

Revizuit de: Tina M. St. John, M.D..