Pot anumite alimente ajuta la trecerea pietrelor la rinichi?

Când rinichii nu funcționează corect, colecția de deșeuri urinare se poate dezvolta în pietre la rinichi. Deoarece rinichii lucrează pentru a elimina toxinele, ele pot fi blocate atunci când sunt stresate prin dietă sau alte considerente fizice, iar depozitele de minerale pot începe să colecteze până când în final blochează curgerea urinei. Când aceste depozite cresc în dimensiune, ele devin asemănătoare pietrelor, provocând simptome dureroase, cum ar fi dureri de spate, dureri la nivelul căței, sânge în urină și disconfort în timpul urinării. Pietrele la rinichi sunt în general compuse din calciu și oxalat, acid uric, cisteină sau struvit, care provine din infecțiile tractului urinar.

Rinichi umani în 3D. (Imagine: decade3d / iStock / Getty Images)

Legume proaspete

Mazăre. (Imagine: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images)

Legumele proaspete, datorită conținutului lor de fibre, sunt importante pentru a ajuta corpul dumneavoastră să treacă prin pietre la rinichi. Mazăre verde, dovleac și dovlecel, conopidă, varză, struguri și roșii sunt legume ideale pentru a vă adăuga meniul zilnic. Făcute ca salate proaspete sau ușor aburite, ele vă vor ajuta să vă curățați sistemul, în timp ce eliminați calea pentru ca rinichii să funcționeze mai eficient. Conținutul ridicat de clorofil din legume, cum ar fi sparanghelul, patrunjelul și iarba de grâu, este de asemenea foarte benefic.

Fructe proaspete

Pepene verde proaspăt. (Imagine: AlexStar / iStock / Getty Images)

Fructele proaspete sunt esențiale pentru a vă ajuta organismul în curățarea și trecerea pietrelor la rinichi. Strugurii, piersicile, perele, ananasul, lămâile, papaya, guava și afinele conțin elemente care ajută la descompunerea acizilor care contribuie la formarea de pietre la rinichi. Pepene verde este unul dintre cele mai bune fructe pentru detoxifierea corpului. Lămâie proaspătă stoarsă în apă înainte de fiecare masă este un alt mod de a vă ajuta să vă detoxiflați sistemul, oferindu-i o doză ridicată de alcalinitate, ceea ce ușurează dizolvarea pietrelor acide.

Fibră

Cereale de cereale. (Imagine: Charles Brutlag / iStock / Getty Images)

Alimentele bogate în fibre ajută la curățarea toxinelor ajutând în același timp la scăderea corpului excesului de calciu, oxalați și alți acizi care contribuie la pietrele la rinichi. Ovazul și tărâțele neabsorbite sunt alegeri excelente pentru micul dejun, dacă aveți sau doriți să evitați pietrele la rinichi.

Ierburi

Busuioc proaspăt. (Imagine: Sursă imagine / Photodisc / Getty Images)

Există o mulțime de plante medicinale care vă ajută rinichii să funcționeze corespunzător, ajutându-i și la dizolvarea pietrelor. Acestea includ urzica, ursul, cleavers, mătase de porumb, crampbark, rădăcină de pietriș, kava kava și hidrangia. Frunzele proaspete de busuioc vă întăresc rinichii și sunt delicioase atunci când sunt amestecate cu apă purificată și o cantitate mică de miere.

Apă

Beți apă de multe ori. (Imagine: Eduard Titov / iStock / Getty Images)

Cu cât mai multă apă purificată poți bea, cu atât este mai mare șansa de a spala pietrele la rinichi. Două litri de apă pe zi ar trebui să fie obiectivul tău. Există cazuri în care pietrele de rinichi se formează datorită faptului că corpul dumneavoastră devine deshidratat, astfel încât asigurați-vă că vă mențineți la același nivel cu beneficiile apei pure.

sfaturi

Mănâncă organic. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Încercați să mâncați numai fructe și legume cultivate organic. În acest fel nu adăugați toxine create de pesticide și de alți contaminanți, care pot adăuga insultă la rănire în cazul pietrelor de rinichi.

Avertismente

Suplimente de calciu. (Imagine: phasinphoto / iStock / Getty Images)

Există multe avertismente împotriva consumării excesului de calciu dacă suferiți de pietre la rinichi. În acest caz, suplimentele de calciu pot fi motive de îngrijorare, dar nu și calciu în alimente. Consultați furnizorul de servicii medicale dacă aveți îndoieli. Consultați specialistul în plante din magazinul dvs. local de sănătate dacă aveți orice îngrijorare cu privire la oricare dintre plantele menționate mai sus.