Exerciții de respirație pentru lichid în plămâni

Când lichidul se colectează în diferitele saculete de aer din plămâni, se numește edem pulmonar. Acest lucru poate rezulta dintr-o serie de conditii diferite, mai ales boli de inima, dar, de asemenea, pneumonie, exercitarea si expunerea la diferite toxine, in functie de MayoClinic.com. Alte condiții care se îmbunătățesc cu terapiile respiratorii includ pleurezia și epuiziile pleurale, când se formează fluide între căptușeala pulmonară și cavitatea toracică. Odată ce starea de bază care a cauzat edemul este tratată, lichidul poate fi gestionat prin medicație, chirurgie, oxigen și terapie respiratorie.

Respirație adâncă

Exercițiile de respirație profundă ajută la menținerea sănătoasă a mușchilor pulmonari pentru a preveni dezvoltarea infecțiilor și a pneumoniei, potrivit MedlinePlus. Exercițiul de respirație profundă poate fi efectuat pe oră pentru a menține nivelele de oxigen și a elimina plămânii de acumulare excesivă de dioxid de carbon.

Stați sau stați în poziție verticală cu capul îndreptat înainte. Puteți pune mâna peste regiunea abdominală pentru a vă asigura că faceți exercițiul corect. Respirați profund prin nas. Pentru a vă asigura o respirație profundă, numărați până la patru în timp ce inhalați. Simțiți-vă că diafragma se ridică și că stomacul vostru intră în timp ce respirați. Țineți respirația pentru un număr de șase și împingeți aerul din plămâni prin gură, pe măsură ce numărați până la opt. Abdomenul dvs. ar trebui să se extindă atunci când expirați. Repetați exercițiul de 10 ori.

Tusea

Tuserea excesului de mucus în plămâni este un alt pas important în recuperarea de la o intervenție chirurgicală pulmonară sau în altă condiție care a creat o acumulare de fluide. Există o serie de modalități prin care puteți iniția tusea productivă. În conformitate cu Programele de Îngrijire a Cancerului de Îngrijire, exercițiile de respirație stivuite pot crea în mod eficient tuse când exhalați.

Luați-vă respirația prin nas, închideți gâtul prin apăsarea limbii pe acoperișul gurii și strângeți mușchii din gât pentru a preveni scăparea aerului. Țineți-vă câteva secunde și împingeți aerul cu tuse. Țineți-vă tuse dacă gâtlejul vă îngheață. Scoateți orice mucus care apare cu tusea. Puteți crește presiunea asupra tusei, solicitându-i unui membru al familiei sau unui îngrijitor să vă apese pe abdomen când expiră și tuse.

Respiră Blow Bottle

Unii oameni sunt trimiși acasă de la spital după proceduri chirurgicale cu o sticlă de suflare pentru a reduce lichidul în plămâni. Pacienții cu orice dificultăți de plămân sunt încurajați să utilizeze instrumentul cel puțin o dată la fiecare 30 de minute pentru un număr de 10.

Așezați tubul în fața gurii și suflați orice aer din plămâni. Mutați tubul în gură și respirați profund, făcând să se ridice mingea în sticlă. Lucrați pentru a obține mingea pe care să se ridice la un nivel predeterminat de către medicul dumneavoastră. Odată ce ați atins semnul, scoateți tubul și expirați. Repetați de 10 ori.

Respirații scurte

Concentrați-vă pe modelele de respirație, astfel încât să puteți recunoaște când respirația dvs. se deplasează de la diafragmă la mușchii coastelor. O respirație adecvată care ține plămânii fără lichid are loc din diafragmă. Împingeți aerul din plămâni prin nas pentru acest exercițiu.

Inspirați profund prin gură și expirați rapid prin nas, urmărind o expirație în fiecare secundă. Relaxați-vă când tot aerul este expulzat și respirați adânc din nou, expirând în respirații rapide și scurte. Repetați de cinci ori.