Sunt pastile de miros de miros inodor ca bine pentru tensiunea arteriala ridicata ca si usturoiul proaspat?

Usturoiul este mai mult decât o legumă zestă; oferă numeroase beneficii pentru sănătate. De fapt, Centrul Medical al Universității din Maryland raportează că usturoiul a fost folosit medicamentos de mii de ani. Tensiunea arterială ridicată sau hipertensiunea arterială este o condiție medicală pentru care usturoiul este uneori recomandat - dar nu toată lumea îi place usturoiul proaspăt. Suplimentele de usturoi sunt disponibile; totuși, diferențele dintre pastilele de usturoi inodore și usturoiul proaspăt ar putea afecta cât de bine funcționează usturoiul pentru hipertensiunea arterială.

Usturoi și sănătate

Usturoiul conține numeroși antioxidanți naturali care oferă diferitele beneficii pentru sănătate. În special, compușii chimici cunoscuți sub denumirea de organosulfuri și o enzimă numită allicină par să exercite influențe pozitive asupra sănătății, informează Centrul de Tang pentru Medicamentele Medicinale de la Universitatea Chicago din spitalele, deși mecanismele biologice și metabolice exacte nu sunt pe deplin înțelese. Sustinatorii de usturoi ca un aliment de sanatate spun ca ajuta la prevenirea bolilor de inima, scaderea colesterolului si scaderea riscului de aparitie a anumitor tipuri de cancer, pe langa reducerea tensiunii arteriale crescute.

evidență

Avizul contrazice probele pentru usturoi ca tratament eficient pentru hipertensiunea arterială. Centrul Medical al Universității din Maryland notează că cercetarea a susținut ideea că usturoiul poate reduce tensiunea arterială. Acest punct de vedere este validat de Institutul National de Sanatate, care raporteaza ca cercetarea asupra usturoiului a aratat o scadere a tensiunii arteriale de la 7 la 8 la suta la persoanele cu hipertensiune arteriala. Cu toate acestea, Centrul de Tang pentru Medicina de Medicina din Cercetare considera ca dovezile curente sunt insuficiente pentru a sustine afirmatia ca usturoiul reduce tensiunea arteriala.

Formă proaspătă vs. suplimente

Este dificil să se determine eficacitatea usturoiului pentru tratarea hipertensiunii arteriale, deoarece pot fi utilizate atât de multe formulări de usturoi. În plus față de usturoiul proaspăt, suplimentele de usturoi sunt disponibile sub formă de comprimate de usturoi sub formă de pudră, capsule de usturoi și extract de usturoi în vârstă, niciuna dintre ele nu este standardizată în ceea ce privește cantitatea de compuși organosulfuri utili, potrivit Institutului Linus Pauling. Suplimentele preparate pot diferi de usturoiul proaspăt și în cantitățile lor de compuși organosulfuri. Cu toate acestea, o mare parte din cercetările efectuate pe usturoi și sănătatea au folosit suplimente de usturoi, potrivit Institutului Național de Sănătate. Acest lucru ar putea sugera că pilulele de miros fără miros nu sunt considerate utile în plus față de usturoiul proaspăt, cu toate că este nevoie de mai multă cercetare.

recomandări

În prezent, există opinii contradictorii și dovezi mixte privind utilizarea usturoiului - sub orice formă - pentru a trata tensiunea arterială ridicată. Dacă aveți tensiune arterială crescută, adresați-vă medicului pentru o evaluare completă și recomandări de tratament. Dacă alegeți să încercați usturoi, obțineți aprobarea medicului dumneavoastră și sfaturile privind formularea și doza recomandată. Medicul dvs. vă poate sfătui și alte intervenții pentru hipertensiune arterială, cum ar fi o dietă sănătoasă, mai multă exercițiu fizic sau scădere în greutate.