Un muschi tras în umăr și gât

Mușchii răniți în umăr și gât se pot întâmpla în timpul mișcărilor aeriene sau a ridicării grele. Chiar și acțiunile simple pot provoca tulpina gâtului sau a umărului în mușchii care au fost stresați de la o utilizare excesivă sau o stare proastă.

Gheața poate ajuta la ameliorarea durerii cauzate de tulpina musculară. (Imagine: PhotoAlto / Frederic Cirou / Agenția PhotoAlto RF Collections / GettyImages)

În timp ce leziunile musculare ar trebui să rezolve singure, accidentele grave ale umărului și gâtului pot implica mai mult decât doar mușchii din și în jurul manșetei rotatorului. Bursita, tendinita și alte afecțiuni ale umărului sau coloanei vertebrale cervicale pot contribui la durerea musculară și la dizabilitate și necesită un tratament mai cuprinzător.

Citeste mai mult: Semne și simptome ale unui muschi de gât tras

Mușchiul umărului umplut?

Potrivit Institutului Național de Artrită și Boli Musculo-scheletice și Piele, semnele și simptomele tulpinilor pot include dificultăți în mutarea părții vătămate a corpului, umflături, vânătăi și dureri. Tulpinile pot apărea după un eveniment imediat, cum ar fi ridicarea ceva greșit sau o cădere, sau se pot dezvolta în timp din cauza excesului de mușchi de umăr sau gât.

Pacientii ar trebui sa vada un medic pentru un diagnostic corect, in timp util, daca dureri de gat sau umar dureaza mai mult de cateva zile, in cazul in care durerea este severa sau daca exista amorteala asociate sau furnicaturi in brat, in functie de Clinica Mayo. Unele leziuni la nivelul gâtului sau umerilor necesită intervenție chirurgicală, iar timpul este esențial.

Înțelegerea tulpinilor musculare

Condițiile de bază vor necesita tratament dincolo de reabilitarea musculară. O incapacitate de a muta brațul după o tulpină de umăr poate indica necesitatea unor raze X sau a altor teste pentru a diagnostica alte probleme, cum ar fi fracturile osoase sau dislocările. Tulburările musculare sau tendoanele sunt adesea diagnosticate utilizând RMN.

Pacienții care suferă de durere la nivelul gâtului, care radiază în braț, pot necesita tratament pentru compresia sau deteriorarea nervilor. Academia Americana de Chirurgie Ortopedica raporteaza ca durerea care apare in muschii umarului si gatului fara incident traumatic poate fi legata de conditiile spinarii.

Durerile de umăr și gât dintr-un mușchi tras sunt cauzate de răsucirea sau ruperea mușchiului sau a tendonului care atașează mușchiul la os. Tratamentul trebuie să fie orientat spre a ajuta organismul să se reînnoiască și să întărească țesutul muscular tras. Imediat după rănire, aceasta include eliberarea energiei celulare pentru vindecare prin repaus și prin suprimarea durerii și inflamației umărului și gâtului.

Remedii interne și întinderi

Pacienții trebuie să limiteze activitatea și să susțină zona afectată până când durerea și umflarea inițială se diminuează. Pacienții pot aplica, de asemenea, pachete de gheață în primele 24 până la 48 de ore după leziuni și căldură după acel interval de timp pentru a ajuta la accelerarea procesului de vindecare. Aceștia pot lua ibuprofen sau aspirină pentru ameliorarea durerii și inflamației, dacă sunt aprobate de un medic.

Pe măsură ce disconfortul trece, tratamentul trebuie să includă un program de exerciții de întindere și întărire. Exercițiile vor varia în funcție de rănile care stau la baza acestora. Un terapeut fizic poate prescrie exerciții pentru a ajuta la restabilirea funcției după o tulpină musculară.

Citeste mai mult: Cum să vindeci un muschi tras de umăr

Prevenirea reprimarii

Pentru a preveni viitoarele mușchii trase în gât, pacienții ar putea avea nevoie să facă ajustări ale posturii, cum ar fi folosirea tehnicilor de ridicare ergonomice sau fără a leșina un telefon între gât și umăr.

Asociația americană pentru terapie fizică reamintește pacienților să se poziționeze la birou cu gâtul într-o poziție neutră, în mod ideal cu brațele sprijinite. Acest lucru va alinia restul corpului și va împiedica înclinarea pacientului, ceea ce poate provoca tulpina umărului.