Wheybolic Extreme 60 pentru pierderea în greutate
Wheybolic Extreme 60 este un supliment bogat în proteine fabricat de distribuitorul de alimente sportive GNC. Producătorul recomandă să luați Wheybolic Extreme 60 de două ori pe zi, dar utilizarea produsului conform indicațiilor poate să vă inhibe eforturile de a pierde în greutate. Profilul nutrițional al Wheybolic Extreme 60 poate oferi unele beneficii pentru dieting, dar alte aspecte pot împiedica pierderea în greutate. Consultați un medic înainte de a lua Wheybolic Extreme 60 sau alte suplimente pentru a evalua potențialele efecte secundare.
Tânăr atlet care rulează pe plajă (Imagine: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)Calorii Conținut
Fiecare porție de Wheybolic Extreme 60 conține 280 de calorii, iar GNC recomandă să luați două porții zilnic, ceea ce duce la o creștere de până la 560 de calorii. Această cantitate cuprinde 28% din consumul zilnic sugerat de 2.000 de calorii și este suficient de mare pentru a vă deranja eforturile de dieta. Trecerea la un supliment de proteine cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi izolatul de proteine din zer, poate fi mai benefic pentru pierderea în greutate, deoarece două porții de izolat de proteine din zer conțin 202 de calorii. Dacă ați trecut de la consumarea a două porții de Wheybolic Extreme 60 în fiecare zi la două porții de proteină din zer izolat în fiecare zi, ați salva 2.506 calorii într-o săptămână, suficient pentru a pierde aproape 3/4 din kilogram, fără să alterați dieta dvs..
Conținutul de proteine
Fiecare servire a Wheybolic Extreme oferă 60 g de proteine, un nutrient care ajută la obținerea de mușchi, dar poate, de asemenea, să promoveze scăderea în greutate. După cum explică cercetătorul de nutriție Dr. John Berardi, un aport ridicat de proteine poate încuraja eliberarea de glucagon, un hormon care promovează defalcarea grăsimii. Proteinele consumă mai mult efort decât celelalte substanțe nutritive, ceea ce duce la arderea crescută a caloriilor.
Conținutul de carbohidrați
Wheybolic Extreme 60 are un conținut redus de carbohidrați, deoarece o singură porție a suplimentului conține 7 g. Din aceste carbohidrați, 2 g provin din zahăr, în timp ce 1 g provine din fibre. Datorită conținutului scăzut de fibre, Wheybolic Extreme 60 nu poate furniza multă sațietate, un factor important de luat în considerare când se face dieta. Cu toate acestea, având puțini carbohidrați poate fi benefică; un studiu publicat în ediția din februarie 2006 a "Archives of Internal Medicine" sugerează că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați produc o pierdere mai eficientă în greutate decât dietele cu conținut scăzut de grăsimi.
Conținut de grăsime
Wheybolic Extreme 60 are un conținut scăzut de grăsimi, cu 1 g pe porție. Grăsimea vă ajută organismul să proceseze substanțe nutritive și poate oferi sentimente de plenitudine, astfel încât produsele cu conținut scăzut de grăsimi pot să nu fie ideale pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, grăsimile oferă o mulțime de calorii, astfel încât consumul regulat de prea multe alimente bogate în grăsimi poate interfera cu pierderea în greutate.
