Ce să mănânce în timp ce ia Alli Diet Pill
Alli este prima Administrație pentru Alimente și Medicamente care a aprobat pilula de scădere în greutate. Alli conține jumătate din puterea prescripției medicamentului orlistat pentru scăderea în greutate. Pentru a evita efectele secundare nedorite, utilizatorii de Alli sunt sfătuiți să urmeze o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru a mânca lucrurile potrivite, producătorii de Alli recomandă să mâncați alimente mai sănătoase atunci când de fapt sunteți înfometați și nu doar consumați emoții.
Consumați alimente bogate în grăsimi în timp ce luați Alli. (Imagine: Qwart / iStock / Getty Images)Funcţie
Alli acționează prin blocarea a aproximativ 25% din grăsimi din alimentele pe care le consumați de la a fi digerate pe site-ul MSNBC. Vi se cere să monitorizați aportul de grăsimi din fiecare dintre alimentele pe care le consumați. Nu trebuie să consumați mai mult de 42g de grăsime totală zilnic sau 15g de grăsime la fiecare masă.
Caracteristici
Consumați mai multe fructe și legume atunci când porniți Alli. Laptele și brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimi sunt permise la administrarea pilulei de scădere în greutate. Utilizați spray-uri de gătit fără grăsimi în loc de uleiuri și unturi pentru a găti alimentele. Pieile slabe de carne sunt permise împreună cu curcanul, puiul și peștele. Îndepărtați grăsimea din selecțiile de proteine.
Interval de timp
Ar trebui să mănânci aproximativ trei mese și două gustări pe zi, luând Alli. Gustările pe care le alegeți ar trebui să aibă un conținut scăzut de grăsimi, dar cu capacitatea de a vă împiedica foamea. Unele idei de gustare includ salată de fructe, covrigi, budincă fără grăsimi, biscuiți cu conținut scăzut de grăsimi, bețe de morcov și telina cu brânză de cremă.
Tipuri
Producătorii de Alli sugerează că alegeți proteine slabe pentru mese pe care le consumați. În loc de carne roșie, alegeți selecțiile de pește, pui și curcan. Proteinele ar trebui să fie gratare, coapte sau aburit în loc de prăjit. Țineți orice condimente grase, cum ar fi pansamente și maioneză. În schimb, alegeți versiuni fără grăsimi sau aromați mâncarea cu mirodenii. Părțile ar trebui să fie compuse din legume în loc de cartofi prăjiți sau bucăți de pâine. Dacă comandați supă, alegeți selecțiile pe baza de supă pe bază de cremă.
Avertizare
Sunteți încurajați să urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi sau altfel este posibil să suferiți unele reacții adverse Alli nedorite. Efectele secundare includ dureri de stomac, gaze, descărcare uleioasă, urgență intestinală, scaune libere și diaree uleioasă.
