Ce este un IMC normal pentru copii?

Mulți copii trăiesc astăzi la o greutate nesănătoasă. Mai mult de 12% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani sunt obezi, la fel ca 17% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 19 ani, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Obezitatea crește riscul unui copil de probleme de sănătate emoționale și fizice. Înțelegerea IMC a copilului dumneavoastră poate ajuta la prevenirea apariției tulburărilor de sănătate.

Doi copii supraponderali urmăresc televizorul. (Imagine: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Graficul și compararea IMC

Indicele de masă corporală este un calcul al greutății copilului în raport cu înălțimea acestuia utilizat pentru a evalua grăsimea corporală și problemele potențiale legate de greutate. Numai acest număr nu este diagnosticat pentru copii. Comparând IMC cu alți copii de același sex și vârstă în diagramele de creștere vă ajută să prezentați o imagine a greutății copilului dumneavoastră. Pentru a obține cea mai bună imagine a creșterii copilului, creșterea acestuia trebuie să fie reprezentată de ceva vreme. O curbă netedă de creștere ca vârstă a copilului reflectă o creștere sănătoasă.

Calculul IMC al copilului dumneavoastră

Pentru a determina IMC-ul copilului dumneavoastră, trebuie să-i împărțiți greutatea în kilograme la înălțimea în centimetri. Apoi împărțiți din nou acest număr până la înălțimea în centimetri. În cele din urmă, multiplicați acest număr cu 703. Răspunsul reflectă IMC-ul copilului dumneavoastră. CDC recomandă ca, după finalizarea calculului IMC, să o comparăți cu o diagramă a percentilei BMI bazată pe vârsta și sexul copilului dumneavoastră. Percentila BMI sanatoasa se afla intre percentila 5 si percentila 85. Orice sub acest lucru, vă clasifică copilul subponderali. Percentile asupra acestui clasifică copilul dvs. ca fiind supraponderali sau obezi. Dacă observați că percentila IMC a copilului dvs. nu se încadrează în intervalul sănătos, contactați medicul copilului pentru o evaluare suplimentară.

Înțelegerea numerelor

Numerele IMC au semnificații diferite pentru copii de diferite vârste și sexe diferite. Un băiat de 10 ani cu un IMC de 23 este clasificat drept obez, în timp ce un băiat de 15 ani cu același IMC este sănătos. Prin urmare, simpla calculare a IMC nu oferă un rezultat fiabil. IMC trebuie comparat cu graficele de vârstă și de creștere sexuală. Motivul pentru aceste diferențe constă în faptul că copiii dezvoltă mai multe mușchi pe măsură ce îmbătrânesc și că băieții au tendința de a avea mai mulți mușchi decât fetele. BMI normale pentru băieți variază de la 13.8-16.8 pentru o vârstă de 5 ani, 14.2 până la 19.4 pentru o vârstă de 10 ani și 16.5-23.4 pentru o vârstă de 15 ani. BMI pentru fetița normală includ 13,6 până la 16,7 ani pentru o vârstă de 5 ani, 14 până la 19,5 ani pentru o vârstă de 10 ani și 16,3-24 ani pentru o vârstă de 15 ani.

Cunoașteți riscurile bolilor

Având un percentil înalt de IMC crește riscul unui copil pentru diverse stări de sănătate, inclusiv hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, astm, diabet de tip 2 și apnee în somn. Copiii cu IMC înalt sunt de asemenea în pericol pentru dezvoltarea stimei de sine scăzute, a problemelor de comportament și a depresiei. Acordând atenție tipurilor de alimente consumate, mărimea porțiunilor și activității fizice stabilește baza pentru sănătatea copilului dumneavoastră.

Acordați atenție numărului scăzut

Nu ignora un număr scăzut de IMC. Percentilele scăzute ale BMI pot indica, de asemenea, probleme de sănătate, inclusiv malnutriția, care poate duce la un sistem imunitar slăbit, o rată scăzută de creștere, un risc crescut de leziuni și un risc crescut de probleme respiratorii.