Ridicarea în greutate după operația de hernia

Există trei tipuri de hernie: când proeminența țesutului moale apare în peretele abdominal, este cunoscută sub numele de hernie ombilicală; când proeminența apare prin diafragmă, este cunoscută sub numele de hernie hiacială; dacă proeminența are loc prin peretele abdominal inferior, se numește hernie inghinală. Toate cele trei tipuri sunt corectate prin intervenție chirurgicală, dar recuperarea de la oricare dintre aceste intervenții chirurgicale poate fi împiedicată de ridicarea greutății necorespunzătoare.

cauze

Herniile sunt cauzate de o slăbiciune a diafragmei sau a unei porțiuni a peretelui abdominal. O creștere a presiunii abdominale - care apare în timpul ridicării obiectelor grele - poate provoca, de asemenea, o hernie. O formă necorespunzătoare de ridicare a greutății crește șansele de hernie. Frecvența tusei, vărsăturile și tulburările excesive în timpul mișcărilor intestinale sunt de asemenea factori care pot provoca o hernie.

Interventie chirurgicala

Chirurgia herniei este cel mai adesea efectuată sub anestezie generală. În majoritatea cazurilor, un chirurg face o mică incizie prin care împinge țesutul moale înapoi în cavitatea abdominală. Chirurgul apoi cusută zona slabită sau deteriorată înapoi împreună pentru a preveni viitoarea hernie. În unele cazuri, un chirurg poate plasa o plasă sintetică lângă punctul slab pentru a vă susține peretele abdominal. Dacă hernia este mică, aceste proceduri pot fi efectuate laparoscopic, adică într-un mod minim invaziv, prin incizii minuscule.

Post-Chirurgie

Cu excepția cazului în care procedura a fost complicată și este necesară observația, puteți pleca, de obicei, acasă câteva ore după operație și puteți petrece trei până la șapte zile odihnindu-se în pat. În cele mai multe cazuri, vă puteți întoarce la dieta normală în decurs de cinci până la șase zile după operație. După prima săptămână, medicul poate să vă sfătuiască să faceți plimbări, să faceți câteva întinderi, să beți o mulțime de fluide și să consumați o mulțime de fibre.

Ridicare de greutăți

Rana chirurgicală de la o operație de hernie se vindecă, de obicei, în termen de 10 zile de la intervenția chirurgicală. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că sunteți complet recuperat, deoarece țesuturile mai adânci pot dura până la șase luni pentru a se vindeca. Aceasta înseamnă că trebuie să evitați alergarea, să vă ridicați greutățile grele, să aveți mișcări intense ale intestinelor și să vă antrenați în efort fizic timp de cel puțin trei luni pentru a vă permite să vă vindecați pereții cavității abdominale.

După această perioadă, începeți antrenamentele de greutate cu greutăți mai ușoare și alegeți exercițiile care fac cea mai mică presiune asupra cavității abdominale. De asemenea, efectuați exerciții abdominale pentru a vă întări peretele abdominal pentru a preveni herniarea viitoare. Opriți exercitarea și consultați-vă medicul dacă simțiți orice durere sau disconfort în timpul exercițiilor fizice.