Urină miros în timpul pierdere în greutate

Planurile de pierdere în greutate se concentrează pe consumul mai mic și exercitarea mai mult. Ca rezultat, corpul tau incepe sa arda grasimea pentru energie. În timp ce acest efect este necesar pentru scăderea în greutate, acesta poate schimba modul în care urină mirosul în timp ce sunteți dieting. Deshidratarea, un efect secundar obișnuit al exercițiilor intense și alimentației unei diete cu conținut scăzut de calorii, poate, de asemenea, să schimbe modul în care miroase urina.

Picioare pe o scară (Imagine: showcake / iStock / Getty Images)

Pierderea in greutate si urina

Dieta cu conținut scăzut de calorii vă forțează organismul să ardă grăsimi pentru energie în loc de carbohidrații pe care le arde în mod normal. Produsele secundare ale grăsimilor arse, numite cetone, determină urina să miroasă dulce sau fructat. Planurile cu conținut ridicat de proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați și diete cu un conținut foarte scăzut de calorii sunt cele mai susceptibile de a provoca acest efect și ar trebui să fie supravegheate de medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că organismul dumneavoastră obține substanțele nutritive de care are nevoie.

Consecințele de deshidratare

Cea mai simplă soluție pentru urină puternic mirositoare poate fi creșterea aportului de apă. Consumul unei diete cu conținut scăzut de calorii tinde să fie deshidratat în sine. Dacă de asemenea exercitați mai mult decât de obicei, este posibil să pierdeți lichide suplimentare prin transpirație. Alte semne de deshidratare, în plus față de un miros puternic al urinei, includ urina întunecată, pielea uscată, limba uscată și oboseala.

Semnele de avertizare și simptomele

Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă observați semne și simptome ale diabetului zaharat, inclusiv pierderea de greutate nedorită și urină dulce și mirositoare de fructe. Simptomele care indică probleme medicale pot include urină sau sânge cola colorate în urină.