Scaune subțiri și dietă lichidă

Este posibil să trebuiască să urmați o dietă lichidă înainte de o procedură medicală, în timp ce vă recuperați după o boală gastro-intestinală sau imediat după o intervenție chirurgicală. Unele forme de diete cu pierdere în greutate vă permit să consumați alimente lichide doar pentru o perioadă până când atingeți obiectivele. Un efect secundar al unei diete lichide poate fi scaunele subțiri, cel mai probabil rezultând din lipsa de fibre în tractul digestiv. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră în timp ce utilizați dieta lichidă sau informați-l dacă decideți să urmați acest tip de dietă pentru pierderea în greutate. Lăsați-l să știe dacă aveți scaune frecvente subțiri; aceasta ar putea fi legată de o altă afecțiune medicală.

Urmând o dietă lichidă, poate duce la scaune subțiri. (Imagine: zhongguo / iStock / Getty Images)

Scopul dietei lichide

Aceste tipuri de diete limitează tipurile de alimente pe care le consumați, lăsând reziduuri minime în tractul digestiv, un factor important pentru procedurile medicale. Când urmați o dietă lichidă în scopul scăderii în greutate, scăderea în greutate se datorează cantității limitate de calorii consumate. Este posibil să vă simțiți în greutate atunci când reintroduceți alimentele solide înapoi în dieta dumneavoastră. Dieturile lichide pot fi urmate o perioadă lungă de timp, dar pot avea un conținut scăzut de substanțe nutritive și fibre și pot necesita suplimente suplimentare, notează Universitatea din Maryland.

Tipuri de alimente

Dieturile lichide includ alimente care sunt în mod normal lichide și alimente care se transformă în lichid la temperatura camerei, cum ar fi înghețată. Puteți avea o varietate de băuturi, inclusiv apă, suc, suc, cafea și ceai. Băuturile de înlocuire a mâncării alimentare sunt o altă opțiune pentru băuturi pe diete lichide. Bucurați-vă de o varietate de supe, înghețată, glazură înghețată și înghețată, atâta timp cât acestea nu conțin solide, cum ar fi tăițele și bucățile de fructe. În unele cazuri, puteți să includeți alimente pure și cremă de grâu, dar verificați-vă cu medicul dumneavoastră sau planul de dietă specifică pentru a vedea dacă aceste alimente sunt permise.

Lipsa fibrei

În timp ce puteți include o varietate de alimente, aportul de fibre este limitat, eventual rezultând scaune neregulate sau subțiri. Aveți nevoie de două tipuri de fibre în dieta dvs.: solubilă și insolubilă. Fibrele solubile provin din fructe, fasole, psyllium și ovăz. Acest tip de fibre încetinește digestia, permițând nutrienților să fie complet absorbiți și creează un scaun ușor ușor de trecut. Fibrele insolubile din legume, grâul întreg și tărâțele acționează ca o mătură în tractul digestiv, împingând alimentele și mărirea volumului fecal, explică Clinica Mayo. Fibra vă ajută să vă mențineți regulat și să eliminați deșeurile. Deoarece dietele lichide au puțină fibră, puteți prezenta scaune subțiri, diaree sau constipație.

Alte considerente

Scaunele subțiri pot fi un semn al unei situații grave de sănătate. Pungile mici din intestin, o afecțiune numită "boală diverticulară", pot afecta mișcările intestinului. Obținerea de fibre adecvate prin suplimente în timp ce urmați o dietă lichidă vă poate ajuta să scădeați riscul bolii diverticulare. În plus, scaunele subțiri pot fi un semn că nu absorbi în mod adecvat substanțe nutritive, ceea ce poate duce la deficiențe de vitamine și minerale, dacă lăsați condiția să treacă fără intervenția medicală.