Greutatea ideală pentru o ballerină

Greutatea ideală pentru o balerină depinde de compania de balet și de balerina individuală. Balet a încercat să se miște într-o direcție mai modernă și mai sensibilă, acceptând dansatori mai mari, dar există încă un anumit tip de corp care este considerat cel mai atrăgător pe scenă.

proporţii

Un corp clasic de balerină va avea în mod ideal proporții foarte specifice - brațe și picioare lungi, subțiri, cu un cap mic, gât lung și trunchi scurt. Această formă a corpului este considerată optimă pentru a crea linii minunate și mișcări expresive pe scenă.

Înălţime

Înălțimea dvs. joacă un rol semnificativ în determinarea greutății dvs. ideale. Cele mai multe balerine sunt între aproximativ 5 picioare 3 inci și 5 picioare 8 inci înălțime. Cu acest interval de înălțime, greutatea se situează ideal între ori între 85 și 130 lbs și depinde în mare măsură de mușchi și de masa osoasă.

Construi

Balerinele sunt de așteptat să aibă o formă destul de masculină, dar elegantă, cu umeri largi, șolduri mici, sâni mici și fese. Ideea este ca corpul să creeze linii drepte și curbe netede în timp ce dansează. Femeile au mai multe țesuturi grase decât bărbații din cauza sânilor și a țesuturilor grase din jurul șoldurilor și feselor, dar, de vreme ce se așteaptă ca balerinele să aibă o formă mai puțin feminină, greutatea lor poate fi puțin mai mică decât cea pentru femeia obișnuită.

Raportul de la-Hip

Atât dansatorii de balet de sex masculin cât și de sex feminin se așteaptă să aibă un raport foarte mare dintre umăr și șold, ceea ce înseamnă că umerii ar trebui să fie mai largi decât șoldurile. Acest raport afectează structura și densitatea scheletului, deci influențează greutatea dvs. Acest tip de construcție este evaluat mai mult decât o greutate specifică.

Musculare vs. Grăsime

Baletul este obositor și este extrem de pretențios pentru organism. Ca atare, o balerină va construi o cantitate considerabilă de mușchi, în special în picioare și brațe. Muschiul este mai dens decât grăsimea, deci o balerină musculară poate cântări un pic mai mult. Dacă ați lucrat serios de mai mulți ani ca dansator, puteți cântări mai mult.

consideraţii

Cel mai important aspect în ceea ce privește greutatea ideală a unei balerine este dacă greutatea dvs. este sănătoasă pentru dvs. și pentru cadrul dvs. Organismul are nevoie de anumiți nutrienți, mai ales dacă este de așteptat să facă exercițiul riguros care este dansul de balet. În cazul în care organismul nu este furnizat cu aceste substanțe nutritive, se va rupe în cele din urmă ca în cazul trist al lui Heidi Guenther, o primă balerină a baletului din Boston, care a murit în 1997 din cauza insuficienței cardiace, după ce a dispus să piardă în greutate directorul său artistic. Cântărind doar 93 kg. la moartea ei, Heidi a folosit laxative și sa transformat în binging și purjare pentru a ajunge la ceea ce era considerat o greutate ideală pentru o balerină. Concluzia este că nici o carieră sau un hobby nu merită să-ți riste sănătatea, așa că, dacă constată că nu ești greutatea ideală pentru o balerină, nu ar trebui să te duci la măsuri drastice pentru a schimba asta. Lucrați pe tehnica dvs., care este mult mai importantă decât greutatea și continuați să dansați.