Greutatea medie pentru bărbați pe baza înălțimii
Greutatea medie pentru bărbați de diferite înălțimi variază în funcție de țară, iar media nu este neapărat o greutate sănătoasă. Doi bărbați cu aceeași greutate și înălțime pot, de asemenea, să pară foarte diferiți, în funcție de cât de mult din greutatea lor provine din mușchi față de grăsime. Având prea multă grăsime corporală, chiar dacă greutatea dumneavoastră este normală, poate fi la fel de periculoasă ca și excesul de greutate.
Greutatea medie pentru bărbați a devenit mai accentuată în timp. (Imagine: eelnosiva / iStock / Getty Images)Greutatea și înălțimea medie pentru bărbați
Începând cu anul 2010, înălțimea medie pentru bărbați în Statele Unite este de aproximativ 5 picioare, 9 inci; greutatea medie este de aproximativ 196 de lire sterline. Un om cu această greutate și înălțime are un indice de masă corporală de 28,9, ceea ce îl pune în categoria excesului de greutate. Pentru un om care este de 5 picioare, 9 inci inaltime, 128 - 169 de lire sterline este considerat o greutate sanatoasa.
Circumferința medie a taliei pentru bărbați este de aproape 40 de centimetri. Acest lucru se referă la faptul că o circumferință a taliei de peste 40 de centimetri pune bărbații la un risc crescut de diabet zaharat tip 2 și boli de inimă.
Ranguri de greutate sănătoasă
Intervalele de greutate sănătoase sunt determinate de IMC. Persoanele cu un IMC cuprins între 18,5 și 24,9 sunt considerate o greutate sănătoasă. Pentru un bărbat care este de 5 picioare, 5 inci înălțime, o greutate sănătoasă variază între 114 și 150 de lire sterline și un bărbat care este de 5 picioare și 7 inci înălțime, intervalul este cuprins între 121 și 159 de lire sterline. Un bărbat care are o înălțime de 5 picioare și o înălțime de 10 cm trebuie să aibă o greutate cuprinsă între 132 și 174 de kilograme, iar cel care are înălțimea de 6 picioare ar trebui să-și păstreze greutatea între 140 și 184 de lire sterline.
Greutatea medie pe vârstă
Greutatea medie pentru bărbați variază în funcție de vârstă și de înălțime. De exemplu, începând cu anul 2002, ponderea medie pentru bărbații adulți de la 20 la 29 de ani este de 183 de lire sterline; în timp ce pentru bărbații între 30 și 39 de ani, este de 189 de lire sterline; pentru bărbații între 40 și 49 de ani, este de 196 de lire sterline. Bărbații între 50 și 59 au cântărit o medie de 195 de lire sterline, cei între 60 și 74 au cântărit o medie de 192 de lire sterline, iar cele 75 și peste au cântărit o medie de 173 de lire sterline.
O tendință ascendentă în greutăți medii
Procentul de persoane supraponderale sau obezi a crescut de la 56 la suta in 1988 la 64 la suta in 2000, majoritatea crescand datorita faptului ca mai multi oameni se califica drept obezi, care este definit ca avand un IMC de 30 sau mai mare, note Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Potrivit unui articol publicat în Advance Data în 2004, greutatea medie pentru adulți a crescut cu mai mult de 24 de kilograme între 1960 și 2002.
Considerații privind grăsimile corporale
Puteți avea o greutate normală, dar totuși aveți prea mult grăsime corporală, o condiție numită "obezitate normală în greutate" - sau "grăsime slabă" - și poate crește riscul de sindrom metabolic, boli de inimă, hipertensiune arterială și colesterol ridicat , potrivit unui studiu publicat în European Heart Journal în 2010. Indicele de masă corporală nu măsoară efectiv grăsimea corporală, deci discutați cu medicul dumneavoastră pentru a obține teste suplimentare pentru a determina nivelul de grăsime din organism. Pe de altă parte, BMI poate supraestima grăsimea corporală la persoanele care sunt foarte musculoase și subestimează grăsimea corporală la persoanele mai în vârstă care au tendința de a avea mai puține mușchi.
