Medifast Ingrediente
Medifast este un program alimentar cu conținut scăzut de calorii care susține că vă ajută să pierdeți 2 până la 5 lbs. pe saptamana. La Medifast Five și One Plan, mâncați o masă Lean și Verde de la alimente reale, plus cinci mese Medifast pe care le puteți comanda online. Înainte de a începe administrarea Medifast, uitați-vă la ingredientele din produse pentru a vă asigura că le place și pentru a primi aprobarea medicului dumneavoastră.
Prodzelurile Medifast au proteine din soia, vitamine și minerale. (Imagine: AndreaKuipers / iStock / Getty Images)Grăsimi, proteine și carbohidrați
Fiecare masă sau scuturați de la Medifast oferă aproximativ 100 de calorii. Grăsimea este relativ mare în calorii, cu 9 calorii pe 1 g, iar ingredientele Medifast nu includ multe grăsimi pure cum ar fi ulei sau unt. Cu toate acestea, unele mișcări, cum ar fi Medifast Plus pentru Sănătatea Femeilor, conțin uleiuri parțial hidrogenate, surse de grăsimi trans nesănătoase. Majoritatea meselor Medifast au cel puțin 10 g de proteine, iar unele dintre ingredientele care furnizează proteine sunt izolatul de proteine din soia, izolatul de proteine din lapte și albușurile de ou. Unele produse obțin carbohidrați din făină de grâu, deși alte produse sunt lipsite de gluten pentru persoanele sensibile la gluten, o proteină în grâu. Zaharurile din Medifast includ sirop de porumb și fructoză. Inulina și guma arabică sunt ingrediente care adaugă fibre dietetice.
Vitamine, minerale și arome
Pentru a vă ajuta să vă satisfaceți nevoile de micronutrienți în timpul tratamentului cu Medifast, mesele și shake-urile conțin vitamine și minerale. Fiecare servire oferă aproximativ 20% din valoarea zilnică pentru majoritatea vitaminelor și mineralelor, deci dacă mâncați cele cinci mese Medifast pe care le recomandă cele cinci și un plan, probabil că veți satisface nevoile dvs. Cu toate acestea, ar trebui să urmați numai această dietă cu conținut scăzut de calorii, sub supravegherea medicului, pentru că restricționează atât de multe alimente. Produsele Medifast au sare pentru a-și spori aroma, iar multe dintre mese au înlocuitori de zahăr pentru a oferi dulceață fără a adăuga multe calorii. Unele dintre îndulcitorii obișnuiți sunt eritritolul, un alcool din zahăr și sucraloza și acesulfamul potasiu, doi înlocuitori artificiali de zahăr care nu au calorii sau carbohidrați.
Ingrediente funcționale
Până la trei dintre cele cinci mese zilnice Medifast pot fi scuturi de la Medifast, iar multe dintre shake-urile au anumite ingrediente pentru a vă face planul Medifast mai personalizat. De exemplu, shake-ul Esential1 este foarte bogat în antioxidanți și are componente de resveratrol, quercetin și fructe, cum ar fi pudra de afine și afine. Medifast Plus pentru sănătatea mixtă are glucozamină și condroitină, care pot susține cartilajul în articulații. Medifast Plus pentru sănătatea feminină are cohosh negru pentru starea de spirit și echinacea pentru a vă susține sistemul imunitar. Multe dintre shake-uri au cantități mici de cofeină pentru a vă stimula metabolismul. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă ajuta să alegeți shake-urile care vă ajută cel mai mult să vă atingeți obiectivele individuale de sănătate și pierdere în greutate.
