Lista de Shake de pierdere în greutate
Pierderea în greutate scuturi ajuta o persoană să piardă în greutate prin care acționează ca un înlocuitor de masă. În loc să mănânci o masă bogată în calorii, sunteți instruit să beți un shake controlat cu calorii, umplut cu o mulțime de vitamine și minerale. Majoritatea producătorilor de hrănire pentru dietă solicită ca cel puțin o masă pe zi să fie alcătuită din alimente solide. Vorbiți medicului dumneavoastră cu privire la planurile dumneavoastră de a utiliza scuturi de pierdere în greutate ca parte a dietei dumneavoastră.
Pierdeți greutatea cu scuturi de înlocuire a mâncării. (Imagine: peredniankina / iStock / Getty Images)Slăbește rapid
Deși planurile variază, consumați de obicei două scuturi pe zi pe planul dietei împreună cu o dietă controlată cu ajutorul caloriilor. Cina ar trebui să fie alcătuită din jumătăți de legume și celelalte jumătăți de proteine slabe și amidonuri. În loc să se bazeze numai pe scuturarea pentru a pierde în greutate, puteți lua în considerare, de asemenea, utilizarea de bare de brand Slim Fast. Barele sunt, de asemenea, controlate cu calorii și folosite pentru a înlocui una dintre mesele dvs. normale. Aromele de mișcare includ ciocolată, vanilie franceză, cappuccino și căpșuni. Fiecare servire a scutului conține aproximativ 180 de calorii, 6 grame de grăsime și 10 grame de proteine.
Medifast
Pentru Medifast consumați câte cinci înlocuitori de mâncare în fiecare zi și o masă "slabă și verde". Mâncarea dvs. slabă și verde este alcătuită din o mulțime de legume și o porție de o proteină slabă, cum ar fi puiul, curcanul sau peștele. Pe lângă reducerile de pierdere în greutate, selecțiile de înlocuire a mâncării includ supe, budinci, baruri de masă și fulgi de ovăz. Aromele scuturate sunt ciocolată, căpșuni, vanilie, banane și portocale. Veți consuma 90 de calorii, 1 gram de grăsime și 11 grame de proteine pe porție.
Herbalife Nutritional Shake
Herbalife oferă, de asemenea, o linie de șocuri de pierdere în greutate. Pentru a pregăti shake-urile, amestecați două bucăți de formula concentrată și o ceașcă de lapte fără grăsimi. Pentru a pierde in greutate, sunteti instruiti sa beti doua scuturi in fiecare zi si o masa bine echilibrata. Când este preparat cu lapte, fiecare servire de 8 uncii conține 170 de calorii, 1,2 grame de grăsime și 17 grame de proteine. Selecțiile de arome includ vanilie franceză, boabe sălbatice, ciocolată, cafea latte și cremă de casă.
GNC Total Lean
Lean Shake de la linia GNC Total Lean este comercializată pentru persoanele care doresc să piardă în greutate și să construiască masa musculară slabă. Ar trebui să beți două shake-uri zilnic, să mâncați o masă nutritivă și să urmați o rutină regulată de exerciții fizice. Pentru a pregăti, adăugați două linguri de concentrat la 8 uncii de apă și amestecați. Fiecare portie contine 180 de calorii, 2 grame de grasime si 9 grame de proteine. Printre opțiunile de aromă se numără ciocolata elvețiană, vanilie și fructe de pădure.
