Lista de vitamine care provoacă tinitus

Tinitusul este una din acele condiții enervante care vă pot lăsa stresați, somn lipsiți și incapabili de a lucra productiv. Aceasta implică apelarea în urechi - pentru unii oameni atât de tari încât afectează capacitatea lor de a funcționa în mod normal. Dar când vine vorba de suplimente care au o legătură cu tinitusul, există doar două.

Tinitusul este o senzație de zgomot în urechi, cum ar fi bâzâitul sau zgomotul, pe care numai tu îl puteți auzi. (Imagine: Kwangmoozaa / iStock / GettyImages)

Despre tinitus

Tinitusul este o problemă comună a celor care au pierderea auzului. Poate implica sunete, bâzâi, chirpici, bâlbâieri, bâzâi, vuieturi sau alte zgomote. Aceasta poate apărea chiar dacă ați suferit o pierdere a auzului atât de ușoară încât să deveniți conștientă de aceasta doar atunci când este examinată de un specialist în audiere instruit.

Pierderea auzului apare atunci când celulele mici ale părului din cochlea sunt deteriorate. Nu puteți repara sau regenera aceste celule de păr, dar un medic specialist instruit care se specializează în auz poate fi capabil să vă ofere opțiuni pentru a vă ajuta la tinitus și pentru a exclude eventuale cauze serioase.

Suplimente și tinitus

Un supliment de vitamina care a fost legat ca o posibila cauza a tinitusului este vitamina D, dar asta este doar de la a lua doze mult mai mare decat suma zilnica recomandata. Dacă ați luat doze mari de vitamina D3 și observați că tinitusul se înrăutățește, reduceți aportul sau întrerupeți cu totul, ceea ce poate atenua problema. Este important, totuși, să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a face acest lucru.

Tinitusul este considerat un simptom precoce al intoxicației cu vitamina D asociată cu hipercalcemia, împreună cu slăbiciune, oboseală, cefalee, greață, vărsături și alte simptome neplăcute. Dacă aveți aceste simptome, ar trebui să evitați alimentele cu calciu și contactați medicul. Hipercalcemia se poate dezvolta într-o stare foarte gravă.

Dacă aveți tinitus, este posibil să aveți o deficiență de vitamina B12. Un studiu raportat în Zgomot și sănătate sa uitat la pacientii cu tinitus. Cei care au descoperit că au o deficiență de vitamina B12 au văzut simptomele lor de tinitus scăzând după ce li sa administrat terapia cu vitamina B12. Terapia a constat în injecții intramusculare de 1 mililitru de vitamină B12 săptămânal timp de șase săptămâni. Luați legătura cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă sunteți deficient.

Citeste mai mult: Cauzele palpitațiilor și tinitusului

Tinitus: dificil de tratat

Calea exactă a tinitusului este greu de urmărit, ceea ce face ca această condiție să fie dificil de tratat. În timp ce se consideră că tinitusul este cauzat de pierderea auzului atunci când celulele părului cohlear sunt deteriorate, identificarea exactă a zonei afectate sa dovedit evazivă.

Vitamina B12 poate ajuta, deoarece funcția cohleară depinde de aprovizionarea vasculară bună și de funcționarea normală a țesutului nervos. Nivelurile scăzute ale vitaminei B12 pot provoca leziuni ale mantalei protectoare de mielină în jurul neuronilor din nervul cohlear. Teaca protectoare de mielină înconjoară fibrele nervoase din creier, nervii optici și măduva spinării. Când este deteriorat, impulsurile nervoase se pot încetini sau se pot opri, provocând probleme neurologice.

Deci, teaca de mielină deteriorată în jurul neuronilor nervului cohlear poate provoca degenerarea și moartea neuronilor. Cu cât starea este mai lungă fără tratament, cu atât este mai mare șansa de a avea daune permanente.

Citeste mai mult: Exerciții pentru ameliorarea tinitusului

Motivul pentru deficitul B12

Obiceiurile alimentare pot duce la deficiență de B12. Vegetarienii și cei care consumă puține produse lactate sunt mai predispuși să fie deficitare. Un alt grup de persoane care au deficiențe de vitamina B12 sunt cei cu anemie pernicioasă, care afectează 1 până la 2% dintre adulți. Aceasta se caracterizează printr-o lipsă a factorului intrinsec și nu poate absorbi în mod adecvat vitamina B12 în tractul gastro-intestinal. Dozele mari de vitamina B12 orală sau suplimentele intramusculare pot fi tratamente eficiente.

Citeste mai mult: Alimente vegetariene bogate în vitamina B12

De asemenea, până la 30% dintre persoanele în vârstă au cantități mai mici de acid clorhidric secretate în stomac, ceea ce înseamnă că sunt mai puțin susceptibile de a putea absorbi vitamina B12. De asemenea, nivelurile scăzute de acid clorhidric ar putea crește creșterea bacteriilor intestinale normale care utilizează vitamina B12. Acest lucru reduce cantitatea de vitamina B12 disponibila organismului chiar mai mult.

Fără vitamina B12, corpul dumneavoastră nu va face suficientă globule roșii și celulele pe care le va face vor fi prea mari. Elementele roșii din sânge sunt necesare pentru a furniza suficient oxigen țesuturilor și organelor. Fara oxigen suficient, deficitul de vitamina B12 poate provoca anemie.

Unele remedii pentru tinitus

Unii oameni cu tinitus incearca ginkgo biloba sau zincul mineral sau magneziu cu succes diferit. Tratamentele comune pentru tinitus includ mașinile de zgomot alb, aparatele auditive, dispozitivele de mascare și recalificarea creierului, astfel încât să nu vă concentrați asupra sunetului cauzat de tinitus. Căile alternative includ acupunctura, hipnoza și evitarea stresului, dar există puține dovezi că acestea funcționează. Cea mai inteligentă etapă de a face față dezvoltării tinitusului este de a vedea un otolaringolog.

Citeste mai mult: Exerciții care agravează tinitul