Cum să utilizați un aragaz lent cu dieta supă de varză
Supa de supă de varză pretinde să vă ajute să începeți pierderea în greutate. Se compune dintr-o săptămână de consum de supă de varză împreună cu alte alimente sugerate în fiecare zi a săptămânii. Împreună cu supă de varză în fiecare zi, puteți avea fructe în prima zi, legume pe al doilea, fructe și legume pe a treia, banane cu lapte degresat pe al patrulea, carne de vită sau pui cu roșii pe a cincea, carne de vită și legume pe a șasea și maro orez și legume în a șaptea zi, în funcție de site-ul de supa de varza. Nu sunteți menit să fiți în dietă mai mult de șapte zile, după care treceți la o dietă pe termen lung la alegere. Supa de varza recomandata pentru aceasta dieta este usor de facut cu un aragaz lent.
Supa de varza de supa include supa de varza si alte alimente specificate in fiecare zi timp de o saptamana. (Imagine: minadezhda / iStock / Getty Images)Pasul 1
Tăiați vârfurile ardeilor cu un cuțit și scoateți semințele cu o lingură. Aruncați aceste obiecte.
Pasul 2
Se taie toate legumele în bucăți mici folosind un cuțit.
Pasul 3
Puneți toate ingredientele în aragazul dvs. lent.
Pasul 4
Se toarnă apa peste legume până se acoperă.
Pasul 5
Adăugați 1 linguriță. sare, 1/2 linguriță. piper și 1/2 la 1 linguriță. fiecare dintre celelalte condimente pe care le bucurați. Unele opțiuni includ patrunjel, oregano, busuioc și praf de usturoi. Dacă doriți ca supa dvs. să aibă un gust picant, adăugați piper de cayenne sau condimente curry.
Pasul 6
Gatiti-va in aragazul dvs. lent la setarea Ridicata timp de 4 pana la 5 ore sau la setarea Low pentru 8 pana la 9 ore.
Lucruri de care ai nevoie
2 ardei verzi
6 cepe verzi mari
3 morcovi
1 roșii cu cuburi
1 ciuperci de container
1/2 varză de cap
1 pachet de telina
1 pachet de supă de ceapă
Cuţit
Linguriţă
Bacsis
Luați un multivitamin în timp ce utilizați această dietă, pentru a obține substanțele nutritive necesare.
Avertizare
Această dietă ar putea fi considerată un tip de post. Rețeaua de informații privind controlul greutăților avertizează că, dacă consumați mai puțin de 800 de calorii în fiecare zi, ați putea avea inconsecvențe ale bătăilor inimii și să nu obțineți suficienți nutrienți sau calorii pentru a vă alimenta corpul. De asemenea, postul duce, de obicei, la obținerea greutății înapoi, în loc să îl mențină. Consultați-vă medicul înainte de a începe un nou plan de dietă.
