Cum să pierdeți rapid greutatea cu melasă și lămâie

Lemnul și melasa fac parte din dieta tipic numită Master Cleanse sau dieta cu limonadă. Combinația de lamaie și melasă este o metodă considerată a vă ajuta să pierdeți în greutate, să creșteți energia și să detoxiflați organismul, notează Universitatea din California de Sud. Amestecul este consumat în loc de alimente timp de 10 până la 40 de zile pentru a vă ajuta să atingeți greutatea dorită. Cheia pentru a menține greutatea este treptat introducerea alimentelor solide sănătoase înapoi în dieta ta.

O lămâie tăiată pe o farfurie. (Imagine: sursa de imagine roz / sursa de imagine / Getty Images)

Pasul 1

Consultați-vă medicul înainte de a începe o dietă cu lamaie și melasă. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre orice risc sau complicații care sunt implicate în postul.

Pasul 2

Se amestecă 2 lingurițe. de suc de lamaie, 2 linguri. de melasă și un vârf de ardei gras cu 10 oz. apa purificata. Beți amestecul de lămâie și melasă de șase până la 12 ori pe zi sau ori de câte ori vă este foame. Evitați alimentele solide pe durata curățării.

Pasul 3

Luați un laxativ în fiecare dimineață sau faceți o spălare cu apă sărată. Combinați 2 linguri. de sare de mare organică cu 1 litru de apă purificată. Așteptați amestecul să funcționeze în decurs de o oră de la consumarea acestuia.

Pasul 4

Bea multă apă pe parcursul zilei pentru a rămâne hidratată. Păstrați o cană de litri cu dvs. în orice moment.

Pasul 5

Treceți încet înapoi în alimente întregi după ce ați terminat curățarea. Stick cu alimente naturale sănătoase cum ar fi fructe, legume, pește, carne de pui și cereale integrale pentru a menține greutatea. Evitați alimentele procesate care pot provoca creșterea în greutate. Rezistati nevoii de a apasati dupa curatare pentru a evita cresterea rapida in greutate.

Avertizare

Consultați-vă medicul înainte de a utiliza o dieta detox pentru pierderea in greutate. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți complicații.