Dieta bogată în proteine și acnee
Aportul de proteine este unul dintre mulþi factori care ar putea juca un rol în legãtura potenþialã dintre dieta dvs. ºi riscul de a dezvolta acnee. Cu toate acestea, după o dietă bogată în proteine este puțin probabil să ducă la mai multe acnee. De fapt, o cantitate mică de dovezi preliminare sugerează că o dietă bogată în proteine și glicemic scăzut vă poate face mai puțin predispus la acnee.
Desi sunt necesare mai multe dovezi, dietele bogate in proteine ajuta la lupta impotriva acneei. (Imagine: Sursa Image / Digital Vision / Getty Images)Proteine și acnee
Într-un studiu din 2007 publicat în "Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie", tinerii care au urmat o dietă bogată în proteine cu o încărcătură scăzută în glicemie timp de 12 săptămâni au avut o acnee semnificativ mai scăzută decât cea care urma o dietă standard. Cercetatorii noteaza ca acest lucru se poate datora faptului ca dietele bogate in proteine ajuta la reducerea greutatii si cresterea raportului dintre factorul de crestere asemanator insulinei si testosteronul liber in corpul tau. [Ref 1] Desi o revizuire din 2011 in Dermato-endocrinologie subliniaza că aceste efecte ar putea apărea doar din cauza încărcăturii glicemice scăzute, [Ref 2] sunt necesare mai multe cercetări pentru a explora legăturile posibile între proteine, alți factori alimentari și acnee [Ref 1, 2]
