Poti sa iei MiraLax pe dieta Atkins?

Dieta Atkins este un program scăzut de scădere în greutate a carbohidraților, care vă permite să consumați o varietate de proteine, cum ar fi carnea, peștele și ouăle, reducând în același timp aportul de carbohidrați. Deși acest tip de plan alimentar poate ajuta la scăderea în greutate, este posibil să aveți efecte secundare cum ar fi constipația datorată scăderii consumului de fibre din alimente cum ar fi pâinea integrală și alte cereale descurajate în dieta Atkins. Dacă aveți o constipație, medicul vă poate recomanda un laxativ, cum ar fi MiraLax.

Aproape de un om care bea apa. (Imagine: Mediofotografie / Fotodisc / Fotodisc / Getty Images)

cauze

Dacă suferiți de constipație, mișcările intestinale vor veni mai puțin de trei ori pe săptămână. Consumul redus de fibre din dieta dvs. poate provoca acest lucru, dar poate să aveți și constipație din alte motive. Lipsa activității fizice și deshidratarea ar putea conduce la mai puține mișcări ale intestinului. Anumite medicamente pot cauza, de asemenea, constipație, iar afecțiunile intestinului, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, pot avea ca rezultat și mai puține mișcări intestinale.

MiraLax®

Medicul dvs. vă poate recomanda MiraLax sau alt laxativ pentru a vă ajuta să vă reglați mișcările intestinale. Acest produs vine sub formă de pulbere pe care trebuie să-l amestecați cu apă. Dacă nu se specifică altfel, nu trebuie să utilizați MiraLax mai mult de două săptămâni, deoarece acest medicament poate avea proprietăți de dependență. Trebuie să discutați cu medicul înainte de a începe să luați acest medicament sau orice alt laxativ și medicul vă poate ajuta să stabiliți dacă MiraLax vă oferă cea mai bună formă de tratament.

Efecte secundare

Laxativele precum MiraLax nu interferează cu planurile de dietă, cum ar fi dieta Atkins, dar acest medicament ar putea avea efecte secundare. Este posibil să vă confruntați cu stomac deranjat, cu gaz, cu dureri abdominale și balonare. Dacă aveți aceste sau alte efecte secundare neobișnuite, adresați-vă medicului dumneavoastră. Vă poate ajuta să găsiți un tratament alternativ.

Modificări alimentare

Planul Atkins constă în patru faze de mâncare, iar prima fază, cunoscută sub numele de faza de inducție, are cea mai mare restricție asupra aportului de carbohidrați. Ca rezultat, această fază inițială ar putea provoca constipație. Deși alte faze ale planului limitează consumul de carb, aceste faze măresc treptat cantitatea de carbohidrați pe care o puteți mânca pe plan. Dacă tu și medicul tău credeți că dieta ta a contribuit la constipație, poate fi necesar să urmezi o fază mai puțin restrictivă a planului Atkins. Ar trebui să discutați, de asemenea, alte opțiuni de pierdere în greutate, cum ar fi monitorizarea aportului de calorii și adăugarea exercițiilor fizice la rutina zilnică.

consideraţii

Discutați cu medicul înainte de a începe o dietă restrictivă, cum ar fi dieta Atkins. Impreuna, dumneavoastra si medicul dumneavoastra puteti determina daca consumul de carbohidrati scazut va va ajuta sa atingeti greutatea telului in timp ce va furnizati nutrientii necesari pentru sanatatea dumneavoastra generala.

Nu trebuie să luați medicamente precum MiraLax și alte laxative, fără a vă consulta mai întâi medicul. Aceste produse ar putea să interfereze cu alte medicamente pe care le luați și să ducă la complicații.