Poti bea apa de vitamina zero in timpul sarcinii?

Sarcina vine cu o întreagă listă de alimente și băuturi pentru a evita, iar respectarea recomandărilor poate fi confuză. Ingredientele din Vitamina Water Zero sunt sigure pentru femeile însărcinate, dar consumul de soi care conține cofeina trebuie să fie limitat. Consultați întotdeauna medicul dacă aveți preocupări legate de faptul că un anumit produs este potrivit pentru dvs..

Close-up de o femeie însărcinată pe plajă care face yoga. (Imagine: ferlistockphoto / iStock / Getty Images)

Beneficii

Hidratarea corectă în timpul sarcinii este vitală atât pentru mamă, cât și pentru copil. Apa este necesară pentru a susține creșterea volumului sângelui și pentru a menține funcția renală și hepatică la mama și dezvoltarea copilului. Umiditatea slabă provoacă oboseală și contribuie la constipație, contracții prematură a muncii și avort spontan. Pentru femeile care nu se bucură de apă curată, o apă cu conținut scăzut de calorii, aromatizată, cum ar fi Vitamina Water Zero, poate ajuta la prevenirea pericolelor de deshidratare.

Indulcitor artificial

Vitamina Water Zero conține stevia, un îndulcitor fără calorii. Administrația americană pentru alimente și medicamente a considerat stevia sigură pentru consumul de către femeile însărcinate. Deoarece Vitamina Water Zero nu conține zahăr, este o alegere bună pentru femeile care doresc să controleze nivelul zahărului din sânge și o alternativă fără zahăr la sucuri și sucuri.

Cafeină

O aromă a apei de vitamine conține cafeină. Soiul de energie, sau citrice tropicale, include 82 mg cafeină în fiecare sticlă de 500 ml. Aceasta este echivalentă cu cantitatea de cafeină în aproximativ două 12 oz. sucuri acidulate. Femeile însărcinate ar trebui să limiteze consumul de cafeină și ar putea dori să evite aroma de energie a vitaminei cu apă sau să o bea doar cu moderare.

Alte considerente

Deși Vitamina Water Zero conține cantități semnificative de vitamine și minerale esențiale, ea nu trebuie utilizată ca înlocuitor pentru o vitamină prenatală. MayoClinic.com recomandă ca toate femeile să ia o prenatală zilnică în timpul sarcinii și, dacă este posibil, în timpul celor trei luni anterioare concepției.