Care parte este partea dreaptă a unui mat Yoga?

Luați efortul curajos de a intra într-un studio de yoga și de a vă oferi un covor de yoga - fie unul pe care l-ați găsit în dulapul dvs., fie unul pe care l-ați împrumutat. Stați jos și așteptați ca clasa să înceapă. Dar, atunci vă revine pe măsură ce alții vin și își pun covoarele într-o anumită manieră - nici măcar nu știți dacă puneți cu fața în sus sau în jos?

Folosind partea dreaptă a covorașului, vă împiedică să alunecați. (Imagine: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images)

Este aproape ca un coșmar de a vă purta hainele înapoi sau de a pune pe două pantofi diferite. Nu știu dreapta modul de a vă pune mat vă face să arate ca novice yoga esti. Folosirea unei părți greșite a matului poate avea implicații foarte reale și pentru practica dvs. În loc să oferiți o suprafață lipicioasă pe care veți găsi o aderență, veți termina să vă alunecați în poziții pe care nu ați intenționat niciodată să le faceți.

Câteva indicii vă spun care parte este "în sus" când vine vorba de un covor. Dacă aveți un covor nou, știți că ar putea avea un pic de alunecare - chiar dacă alegeți partea dreaptă - datorită conservanților cu care este acoperită pentru a evita deteriorarea pe raft. Un sprit bun cu uleiuri esențiale, oțet alb și apă și mai multe utilizări îl vor purta.

Citeste mai mult: Modalități ușoare de a repara o mată Yoga șlefuită

Nubbier Side

Cele mai multe covoare lipicioase prezintă nuburi mici în textura care sunt concepute să vă țină la loc în timp ce echilibrați în Tree and Crescent Lunge, printre alte posesiuni. Aceasta este partea care trebuie să vă înfrunte picioarele. Dar, aceste umflături sunt, de obicei, numai pe covoare din PVC, o substanță asemănătoare vinilului. Cele mai multe covoare pe care le întâlniți sunt făcute din acest material, dar dacă alegeți unul fabricat dintr-un material natural, cum ar fi iută sau bumbac, va trebui să vă bazați pe un alt indiciu cu privire la partea cu fața în sus.

Yoga mats au adesea o parte mai bomba pe care sa practice. (Imagine: Cindybug / iStock / Getty Images)

În cazul în care ambele părți ale covorașei dvs. sunt neclintite, căutați pe cea cu rani mai pronunțate, deoarece este probabil partea care ar trebui să fie cu fața în sus.

Excepția de la această regulă sunt covorașe care au o microfibră, o parte din prosop și o față clasică, de cauciuc. Acestea sunt concepute pentru a fi practicate cu partea de prosop-sus - ar putea fi necesar să-l împroșcați cu puțină apă pentru a iniția prinderea. Dacă puneți prosopul cu fața laterală pe orice altceva decât pe covor, veți aluneca, iar covorul se va întinde în mod incontrolabil în timp ce practicați. Puteti selecta un asemenea covor pentru o clasa de yoga fierbinte.

Shinier Side

Unele covoare de yoga realizate dintr-o combinație de poliuretan, cauciuc și latex nu au nuburi - materialul în sine este grippy. De obicei, aceste rogojini au o parte mai strălucitoare care ar trebui să facă față practicii.

Unele companii, de exemplu, Lululemon, oferă un covor reversibil care poate fi folosit de fiecare parte, în funcție de practică. Unul oferă mai multe capabilități de transpirație pentru o clasă caldă, iar celălalt un confort mai mic pentru o sesiune mai blândă. Puteți să întrebați vânzătorul sau doar să experimentați partea pe care o preferați pentru stilul dvs. de practică.

Cu unele covorașe, un luciu indică partea "sus". (Imagine: Rawpixel / iStock / Getty Images)

Împreună cu sigla sau eticheta

Dacă aveți o mată de yoga de brand-name, căutați eticheta sau sigla pentru a indica partea care ar trebui să fie orientată în sus. De obicei, este un pic de pătrat de țesătură sau o ștampilă plasată într-un colț al mat.

Alte rogojini de yoga au un design luminos sau model pe suprafața care arată care parte ar trebui să fie cu fața în sus.

Îmbrăcat lateral

Când împrumuți un covor dintr-un studio, probabil că nu este prima dată când mănâncă. Uită-te la suprafața covorașului și puteți observa secțiuni uzate unde picioarele și mâinile oamenilor au frecat. Această "uzură" vă spune care parte va fi cea mai bună cu fața în sus și vă va oferi o aderență.

Citeste mai mult: Ce face un bun Yoga Mat?