Pierderea în greutate în timpul ciclului menstrual
O perceptie comuna este ca femeile isi cresc greutatea in timpul ciclului lor menstrual. Cu toate acestea, nu este întotdeauna cazul. Cea mai frecventa cauza a cresterii in greutate este retentia de apa. Dar alte probleme legate de menstruație, cum ar fi PMS și un metabolism crescut pot contribui la scăderea în greutate. Modificările de greutate legate de perioadă sunt de obicei temporare.
Crăpături abdominale
Mai mulți factori vă pot afecta apetitul în timpul ciclului menstrual, cauzând pierderea în greutate. Crampele abdominale pot apărea înainte și în timpul perioadei. Boala și durerea pot fi debilitante pentru unele femei, cauzându-le să rateze locul de muncă sau alte activități de zi cu zi. În timp ce analgezicele de tip over-the-counter pot oferi ajutor, ele vă pot supăra stomacul, având un efect suplimentar asupra obiceiurilor alimentare.
Retentie de apa
Un factor care stau la baza pierderii in greutate in timpul ciclului menstrual este faptul ca greutatea fluctueaza in diferite puncte in timpul ciclului. S-ar putea să rețineți apă înainte de începerea perioadei și apoi să o pierdeți mai târziu. S-ar putea să experimentezi modificări ale apetitului ca răspuns la fluctuațiile hormonale. Toate aceste modificări vă pot afecta greutatea.
PMS
Sindromul premenstrual include o serie de simptome care pot afecta greutatea dumneavoastră, potrivit site-ului KidsHealth. Simptomele includ distresul gastro-intestinal. S-ar putea să aveți poftă de mâncare, dar, de asemenea, ați putea avea și alte simptome, cum ar fi iritabilitatea și durerile de cap, care vă pot face să pierdeți mesele.
Schimbări metabolice
Metabolismul dvs. fluctuează în timpul ciclului menstrual, care poate avea un efect asupra greutății dumneavoastră, mai ales dacă sunteți dieta. Un studiu din 1989 din "British Journal of Nutrition" a constatat că metabolismul poate crește până la 10% în zilele care preced menstruația. Această creștere poate duce la scăderea în greutate, mai ales dacă aveți alte simptome care vă afectează obiceiurile alimentare.
Avertizare
Unele femei experimentează în special fluxul menstrual greu. Biroul pentru Sănătatea Femeilor vă recomandă să vă consultați medicul dacă durata durează mai mult de șapte zile sau dacă vă schimbați tamponul sau tamponul sanitar la fiecare două ore sau mai puțin. De asemenea, fiți atent pentru simptomele sindromului șocului toxic, o boală bacteriană care poate provoca simptome cum ar fi vărsăturile și diareea. Dacă prezentați oricare dintre aceste simptome, consultați-vă medicul; în unele cazuri, această boală poate fi fatală.
