Pierderea in greutate si musculare

Tulburările musculare pot fi rezultatul diferiților factori, pierderea în greutate fiind una dintre ele. Deși pierderea în greutate nu provoacă în mod direct mușcături musculare, mai multe produse secundare ale pierderii în greutate pot provoca aceste contracții musculare, inclusiv transpirația și excesul de mușchi.

Cuplu tânăr jogging împreună în parc (Imagine: Martinan / iStock / Getty Images)

Muschiul Twitches

Tulburările musculare sunt contracții musculare involuntare care sunt vizibile sub piele. Un șuier muscular este, de obicei, inofensiv, fără a fi necesar un tratament medical de obicei. Potrivit Institutului Național de Sănătate, aceste șmecheri sunt comune și adesea devin neobservate.

Cauze ale muschilor Twitches

Tulburările musculare sunt adesea rezultatul excesului de mușchi, al consumului de diuretice, al stresului, al deshidratării și al lipsei de minerale sau electroliți. Tulburările musculare apar adesea în pleoape, vieri sau degete și sunt adesea aduse de stres. Blefele benigne pot fi comune și durează câteva zile la un moment dat.

Pierdere în greutate

Pierderea in greutate poate determina mușchii să se miște. Pierderea în greutate rezultată din exercițiu, de exemplu, poate determina pierderea prin transpirație a multor minerale electrolitice, cum ar fi potasiul și sodiul. Acest lucru poate afecta negativ impulsurile electrice din corp și duce la șocuri musculare.

Căi de atac

Potrivit Mineral Resources International, mușchii musculare pot fi atenuate prin consumul de electroliți, cum ar fi sodiu, potasiu și magneziu. Sodiul se găsește în sare, care se pierde ușor prin transpirație, deci este important să înlocuiți nivelurile de sodiu după exerciții grele. Potasiul se găsește în diverse alimente cum ar fi bananele, fructele citrice, avocado, roșiile și fasolea. Magneziul se găsește în legume, cereale integrale și legume cu frunze verzi.

Alte cauze

Unele cauze ale mișcării musculare pot fi grave și trebuie aduse în atenția unui practician medical. De exemplu, leziunile nervoase pot cauza șocuri musculare involuntare. Acestea pot fi de asemenea cauzate de distrofie musculară, atrofie musculară spinală și mușchi slabi (miopatie). Simptomele acestor afecțiuni includ pierderea senzației, pierderea mușchilor și slăbiciunea musculară. Dacă durerile musculare persistă, consultați-vă medicul.