Nivelurile normale de oximetru în timpul exercițiilor

În timpul exercițiului, respirați mai mult și mai rapid și ritmul cardiac crește pentru a furniza mușchii cu oxigen necesar. Un puls oximetru poate fi folosit în timpul exercițiului pentru a măsura saturația oxigenului din sânge. Măsurarea pulsului dvs. de oximetru scade în mod natural în timpul exercițiilor fizice din cauza modificărilor care apar în proprietățile de legare a oxigenului din celulele roșii din sânge. Măsurătorile specifice variază în funcție de situația dvs. de sănătate și de intensitatea exercițiilor.

O femeie are un puls oximetru roz pe degetul ei. (Imagine: serezniy / iStock / Getty Images)

Cum functioneaza

Un puls oximetru este o piesă non-invazivă a echipamentului, adesea folosită într-un mediu de îngrijire a sănătății, de obicei plasată la capătul degetului pentru a măsura saturația oxigenului din sânge. Dispozitivul utilizează lumini roșii și infraroșii pentru a măsura procentul de hemoglobină, care transportă oxigen în tot corpul. Măsurarea acestui mod este posibilă deoarece hemoglobina este o culoare diferită cu și fără oxigen și absoarbe diferite cantități de lumină în funcție de nivelul oxigenului. Diferența dintre cantitatea de absorbție asigură un nivel destul de exact al saturației oxigenului. Valorile normale sunt între 95 și 100%. O lectură mai mică de 90% este prea mică și poate indica hipoxemie sau oxigen scăzut în sânge.

Hemoglobina în timpul exercițiilor

Hemoglobina este componenta celulelor rosii din sange care se leaga de oxigen si o transporta pe tot corpul; este astfel foarte dependent de nivelul de oxigen disponibil. Nivelul dvs. de oxigen va scădea probabil în timpul exercițiilor, deoarece activitatea fizică scade cantitatea de oxigen care este capabilă să se lege de hemoglobină din cauza modificărilor apărute în proprietățile sângelui. Organismul tau se adapteaza de obicei la diferite niveluri de oxigenare in timpul activitatii fizice prin cresterea ritmului de respiratie. Dacă organismul nu primește suficient oxigen în timpul exercițiilor fizice, respirația va deveni complicată și probabil că nu veți putea continua.

Beneficiile măsurării în timpul exercițiilor

Un puls oximetru de masurare masoara nivelul de oxigen din sange in timpul exercitiului si este un instrument util pentru sportivii grasi si persoanele cu probleme de sanatate. De exemplu, sportivii care se implică în mod constant în exerciții viguroase, în special la altitudini mari, pot purta oximetri pulsatori pentru a asigura o oxigenare adecvată. Cei care suferă de boli respiratorii sau se recuperează de la intervenții chirurgicale, între timp, pot găsi purtând un puls oximetru de exerciții în timpul exercițiilor utile pentru monitorizarea nivelurilor de oxigen, notele de pe site-urile Pulse Oximetre.

Dezavantajele măsurătorilor în timpul exercițiilor

Măsurarea nivelului de oxigen în timpul exercițiului are multe beneficii, dar poate fi și problematică. Potrivit unui studiu publicat in revista "Journal of Exercise Physiology" din februarie 2002, un nivel de saturatie a oxigenului care scade cu 4% sau mai mult de la nivelele de odihna in timpul exercitiului poate fi rezultatul miscarii si poate fi inexact. Dacă există întrebări legate de saturația oxigenului în timpul exercițiului, poate fi necesară o altă formă de măsurare. Un test arterial de gaze de sânge, de exemplu, oferă informații exacte despre nivelurile de oxigenare în timpul mișcării.