Cele mai bune pantofi de alergare pentru durere la călcâi

Este important să purtați pantofi care să asigure suportul și confortul picioarelor pentru a evita durerea și vătămarea călcâiului. Pantofii de alergat ar trebui să asigure o fixare fermă, arcade rigide și amortizare suplimentară pentru a lua stresul pe tocuri. În plus față de purtarea pantofilor de alergare corect montați, un alergător poate introduce un branț absorbant de șocuri sau poate consulta un podiatrist pentru orice durere persistentă la toc.

O femeie sportivă rulează pe un trotuar. (Imagine: Ammentorp Photography / iStock / Getty Images)

Caracteristici pantofi

Cele mai bune pantofi pentru a reduce durerea la călcâi includ caracteristicile cheie care asigură suport, mențin alinierea picioarelor și distribuie stresul în mod egal, toate acestea minimizând stresul pus pe călcâi. Bucata de pantof care înfășoară în jurul călcâiului trebuie să fie fermă pentru a oferi suport piciorului și gleznei. Măsurarea rigidă a tălpilor în interiorul piciorului și menținerea alinierii corecte. Toe pantofii rocker care curba împiedică fascia plantară de la supraîncărcare și distribuirea uniformă a stresului.