Cele mai bune mantale de exerciții

Cel mai bun exercițiu pentru tine va depinde de ceea ce intenționezi să îl folosești. Există covorașe de exerciții special concepute pentru yoga, Pilates, arte marțiale și exerciții în general. Aceste covorașe diferă în funcție de greutate, lungime, grosime, aderență și portabilitate. Decideți ce activități intenționați să utilizați înainte de efectuarea achiziției.

O femeie tânără se exersează pe un covor de yoga. (Imagine: amanaimagesRF / amana images / Getty Images)

Yoga Exerciții Mats

Mozaicurile de exerciții Yoga sunt proiectate să fie destul de subțiri încât să le puteți roti și să le transportați ușor, suficient de lipicios încât mâinile și picioarele dvs. să nu alunece și suficient de lungă pentru a se potrivi lungimii corpului în timp ce faceți o varietate de exerciții. Șablonul standard de yoga este de 68 până la 72 de centimetri, dar poate doriți să cumpărați un covor de yoga mai lung dacă sunteți înalt. Cele mai multe covoare de yoga sunt de aproximativ 1/8-inch grosime, dar puteți cumpăra un covor de yoga premium de 1/4-inci pentru un plus de umplutură sau un covor de yoga cu greutate redusă de 1/16-inch dacă călătoriți mult. Manduka este o companie care face covoare de yoga excelente pentru a satisface orice nevoie. Gaiam este o altă companie care face covoare de yoga foarte economice pentru începători.

Pilates Exercise Mats

Yoga exerciții rogojini pot fi, de asemenea, folosite pentru Pilates. Există, totuși, covorașe de exerciții special concepute pentru Pilates care sunt mai scurte și mai groase decât covorașele de yoga. Dezavantajul acestor rogojini este că acestea sunt mai puțin portabile și mai puțin versatile decât covorașele de yoga. De multe ori, nu puteți folosi un pilates pentru yoga, dar puteți folosi întotdeauna un covor de yoga pentru Pilates. Dacă vă plac perna suplimentară, vă recomandăm să cumpărați un covor premium de 1/4-inch conceput atât pentru yoga, cât și pentru Pilates de la companii precum Manduka sau Jade.

Arte marțiale și gimnastică

Artele marțiale și covorașele de exerciții de gimnastică tind să fie foarte groase pentru a vă proteja corpul în timpul exercițiilor de podea, cum ar fi răsturnarea și lupta. Multe covoare de exerciții de arte marțiale sunt pliabile, iar unele pot fi combinate cu alte covorașe pentru a crea o zonă mai mare. Unele covoare sunt proiectate ca niște piese de puzzle sau au elemente de fixare pentru cârlige și buclă, astfel încât să nu se miște în jur atunci când combinați mai multe covorașe împreună. We Sell Mats face un covor pliabil și accesibil și popular, cu elemente de fixare cu cârlig și buclă.

Exerciții de fitness generale

Exercițiile de exerciții generale pot fi utilizate pentru o gamă largă de scopuri, cum ar fi exerciții cardio, întinderi, abdomene, fluture, lunges și alte exerciții care necesită să vă aflați pe burtă, spate, mâini și genunchi. Dacă doriți un covoraș de exerciții care să fie versatil, ușor de purtat și să furnizeze niște cearceafuri, atunci un covor de yoga de 1/8-inch sau 1/4-inch de Gaiam sau Manduka este o opțiune bună. Dacă sunteți foarte sensibil la suprafețe dure și aveți nevoie de mai mult material de umplutură, ProSource face un strat de 1/2-inch gros, de 71 de inci yoga exercițiu, care poate fi ușor de laminat. Cu toate acestea, grosimea suplimentară îngreunează exercițiile de echilibrare.