Cel mai bun brand de exerciții
Mergeți în orice sală de fitness sau sală de gimnastică și există șanse să găsiți un vast sortiment de bile de exerciții fizice. Unele au fost destinate formării pentru stabilitate, altele construite pentru formarea de forță și cele folosite pentru ambele. Indiferent că sunteți în căutarea unui magazin on-line sau dintr-un magazin de cărămidă și mortar, rămâneți cu branduri dovedite care îndeplinesc cerințele programului dvs. de antrenament. Alegerea unei mingi fiabile care este durabilă, sigură și adecvată este esențială pentru stabilirea unei rutine proactive.
Oamenii se antrenează cu bile de exerciții fizice. (Imagine: Branimir76 / iStock / Getty Images)Stabilitate sau Bust
O calitate cheie pentru a căuta într-un brand de minge de exerciții este rezistența la spargere. Acest lucru nu este negociabil. Bilele cu o rezistență anti-spargere de 500 kg sau mai mare sunt cele mai bune, mai ales dacă intenționați să folosiți greutatea suplimentară. În cazul în care ratingul nu este indicat, înseamnă că acesta se situează probabil între 100 și 200 kg, care este scăzut. Bilele de exerciții fizice trebuie să poată rezista greutății corporale plus greutatea suplimentară. Dacă mingea de exercițiu devine perforată, tehnologia anti-spargere îi permite să se deflațeze lent, spre deosebire de spargerea bruscă. Duraball, Black Mountain și Theraband sunt top picks.
Medicul mingea Rx
Bilele de medicamente sunt ponderate și variază în greutate de la 1 până la 50 de lire sterline. Indiferent dacă stoarceți, aruncați, învârteți sau bați mingea, rețineți că mâinile sunt susceptibile de a deveni transpirați în timpul antrenamentului, astfel încât posibilitatea de a prinde mingea este extrem de importantă. Sunt disponibile cochilii cu suprafețe în relief sau texturate, bile cu mânere și cele cu coji moi din material fabricat și natural. Dynamax, Ultrafit și Power Systems oferă o varietate de tipuri de bile de încredere cu suprafețe de prindere adecvate.
Numele marcii Longevitate
Materialele și conceptul din spatele balonului de stabilitate au fost dezvoltate în Europa în 1963. Numele de marcă al mingii originale a fost Gymnic. A fost popularizată în America de către terapeutul fizic Joanne Posner-Mayer în 1989. Americanii au început să se refere la ei ca bile elvețiene. De atunci, multe branduri de top cu performanțe excelente s-au transformat pe scena wellness și fitness. Un brand de minge cu longevitate și istorie indică experiența și o formă de succes dovedit pe piață. Acestea includ Gymnic, Dynamax, Ultrafit și Duraball.
Dynamax și Duraball Pro
Dynamax, una dintre bilele de medicamente originale, se clasează printre profesioniștii orientați spre performanță și este cel mai bun brand pentru formarea de forță și putere. Duraball Pro este alegerea de top în departamentul de stabilitate minge. Acesta satisface necesitățile antrenamentului de fitness funcțional și vă permite să adăugați greutate antrenamentelor, dacă este necesar. Marcile suplimentare care oferă fiabilitate și accesibilitate includ Perform Better, Nike, Everlast, forța Hammer și Life Fitness. Este recomandată testarea mingii specifice care corespunde nevoilor dvs. înainte de cumpărare.
