Instrucțiuni pas cu pas pentru un masaj complet
Masajul întregului corp poate lua mai multe forme datorită varietății de tipuri de masaj, numite modalități, practicate. Potrivit grupului de cadre asociate și masaj profesioniști din Golden, Colorado, accentul se pune pe picioare, picioare, șolduri, spate, gât, umeri, brațe, mâini și, ocazional, fața. Porțiunile corpului incluse sunt determinate de nevoile pacientului și de caracteristicile modalității. Cu toate acestea, este o practică standard de a include cel puțin majoritatea zonei corporale atunci când se dă un masaj complet al corpului. Amintiți-vă să rămâneți în sfera de antrenament pentru a vă oferi o experiență de masaj corporală sigură și benefică.
O femeie tânără primește un masaj. (Imagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Pasul 1
Desfășurați un interviu de admisie cu pacientul dvs., așa cum a sugerat Asociația americană de terapie prin masaj, pentru a afla de obiectivele sale pentru masaj și orice condiții medicale. Poziționați pacientul confortabil și sigur pe masa de masaj cu un prosop sau foaie în loc pentru a vă asigura intimitatea și căldura. Elaborați o diagrama mentală pentru a identifica care zone ale corpului veți masaj și cantitatea de timp pe care o veți aloca pentru a acoperi aceste zone. Începeți cu lovituri lungi și netede, de la gleznă până la genunchi sau șold, pentru a răspândi loțiunea și a începe să încălzească țesutul. Aplicați petrissage, un tip de muls de accident vascular cerebral, și compresie locală pentru a lucra mușchii specifici sau zonele strâmte. Finalizați primul picior cu o întoarcere la lovituri lungi, lente, apoi treceți la celălalt picior și repetați-l.
Pasul 2
Treceți de la picioare la spate și începeți o altă serie de curse lungi și lente de scurgere pe ambele părți ale coloanei vertebrale, acoperind toată suprafața spatelui. Utilizați degetele, articulațiile, încheieturile sau coatele pentru a lucra mai profund după ce țesutul este lubrifiat și încălzit. Eliberați mușchii strânși, acționând nu numai pe zonele strâmte, ci și pe toată lungimea mușchiului, cu accidente vasculare, cum ar fi petrissage, compresie, frecare și percuție cu părțile laterale ale mâinilor. Întoarceți-vă la loviturile lungi și liniștitoare pentru a termina masajul spatelui.
Pasul 3
Lucrați cu brațele și mâinile pacientului cu fața în jos sau cu fața în sus, în funcție de momentul în care doriți să se întoarcă. Folosiți loviturile lungi și lente de scurgere, așa cum ați făcut cu picioarele. Alternați munca mai intensă și mai profundă a petrissage-ului, comprimării și frecarii cu o mișcare de strângere dacă puteți sprijini greutatea brațului pacientului în mâinile dvs. Prindeți mâna pacientului în a voastră și introduceți degetele mici degetul și degetul mic astfel încât să puteți sprijini mâna în siguranță, lăsând în același timp degetele libere pentru a oferi o fricțiune circulară mică în palma mâinii pacientului. Finalizați cu loviturile efleurage și deplasați-vă la brațul opus.
Pasul 4
Cereți pacientului să se răsucească în poziția de sus în sus sau cu fața în sus pentru restul masajului. Deplasați-vă la capătul mesei în apropierea capului pacientului și ajungeți sub gât pentru a piepteni degetele în sus de la spate la baza craniului. Lăsați greutatea corpului pacientului să facă presiunea pentru această operație, mai degrabă decât să riscați cramperea și vătămarea musculară pentru voi, încercând să produceți presiune din această poziție ciudată. Apăsați în jos peste vârfurile umerilor și utilizați petrissage de intensitate moderată în această zonă, care este predispusă la tensiune musculară semnificativă. Accidentați peste pieptul superior și zona claviculei, dar evitați zona gâtului din partea din față a gâtului.
Pasul 5
Masați linia maxilarului pacientului cu cercuri mici de frecare ușoară. Efectuați această parte a masajului așezată la capul mesei de masaj dacă nu puteți sta confortabil în timp ce lucrați cu mușchii faciali. Continuați linia maxilarului și în spatele urechilor cu cercurile mici de frecare. Utilizați aceleași curse pe templele pacientului, dar ușurați presiunea. Utilizați tampoanele degetelor pentru a netezi de la linia mediană a frunții în părțile laterale și continuați acest curs de separare de-a lungul creastelor frunții, de la podul nasului, peste pomeți și obraji, sub nas și peste bărbie.
Pasul 6
Notificați pacientul dacă ați finalizat masajul sau dacă veți încheia cu un masaj al picioarelor. Lucrați cu ultimele picioare pentru a evita răspândirea bacteriilor în restul corpului. Întotdeauna spălați-vă imediat mâinile după ce ați lucrat cu picioarele pacientului pentru a evita contaminarea altor suprafețe. Utilizați curse moderate de presiune din gleznă de la vârful piciorului până la zona picioarelor. Rotiți și trageți ușor fiecare deget. Utilizați tampoanele degetelor pentru a oferi o frecare circulară la nivelul tălpii pacientului și a călcâiului.
Lucruri de care ai nevoie
Masă de masaj
Loțiuni sau uleiuri
Foaie sau prosop
Bacsis
Stabiliți limite clare cu privire la zonele corpului pe care îl includeți în masajele corporale și informați pacientul înainte de a începe masajul.
Limitele profesionale și tehnicile adecvate de drapare îi asigură pacienților că nu va exista contact fizic inadecvat în timpul masajului.
Utilizați muzică de fundal pentru a masca zgomotele din exterior și pentru a ajuta pacientul să se relaxeze.
Avertizare
Multe loțiuni de masaj conțin derivați de pământ și de nuci de copac. Faceți un test de plasture pe piele înainte de interviul de admisie pentru a verifica o reacție alergică.
Cunoașteți condițiile de sănătate care sunt periculoase atunci când sunt combinate cu masajul. Nu continuați până când nu aveți clearance-ul de la medicul pacientului dacă există probleme grave de sănătate.
