Puncte roșii pe piele de stomac și piept în timpul exercițiilor

Exercitiile fizice ar trebui sa va faca sa va simtiti mai bine, dar unii ar putea experimenta un focar de puncte rosii pe piept sau stomac in timp ce lucreaza. Există numeroase cauze pentru punctele roșii în timpul exercițiilor - inclusiv alergii alimentare, erupții cutanate, rozacee, eczeme, chafing - unele sunt complet benigne și altele necesită îngrijiri medicale.

Aspect și posibile simptome

Punctele roșii pe pielea stomacului și a pieptului, atunci când sunt exersate, pot fi mici sau pot apărea în patch-uri mari. Uneori, pauza este însoțită de alte simptome, inclusiv amețeală, mâncărime, umflarea pielii sau a ochilor sau senzație de arsură la nivelul pielii. Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste afecțiuni împreună cu spargerea punctelor roșii, opriți imediat exercitarea și consultați un medic.

Cauzele potențiale

O cauza a punctelor rosii in timpul exercitiilor este alergiile. Dacă mâncați ceva înainte de a vă exercita că sunteți alergic la - chiar dacă nu știți - circulația crescută a sângelui cauzată de exercițiu accelerează viteza la care corpul dumneavoastră distribuie alergenul. Deci, s-ar putea să experimentați o reacție alergică la alimente în timpul exercițiilor pe care nu le experimentați fără creșterea circulației sanguine. Un alt motiv pentru puncte este erupția cutanată. Aceasta este o condiție în care conductele de transpirație devin înfundate cu transpirație, producând smoală roșie, de obicei pe piept și stomac. Anumite afecțiuni ale pielii, cum ar fi rozacee și eczeme, pot fi declanșate de exerciții fizice. Aceste condiții pot apărea la vârsta adultă, chiar dacă nu ați văzut niciodată simptome în tine când erați mai tineri. În cele din urmă, pot apărea puncte roșii în timpul exercițiilor, datorită chafingului - un rezultat adesea dureros al unei piele constante pe piele sau pe contactul cu pielea. Chafing-ul poate fi prevenit cu îmbrăcăminte adecvată sau prin utilizarea de jeleu de petrol pe locurile de frecare pentru lubrifiere.

Prevenirea și auto-tratamentul

Dacă punctele roșii nu sunt nimic mai mult decât ceva ce nu vă place să priviți, poate fi doar o condiție ușoară care poate fi tratată acasă. Încercați să folosiți comprese reci pe zonă după ce vă exersați. Pentru a trata mâncărimea sau arsura, utilizați o cremă de tratament fără prescripție medicală, cum ar fi lanolina anhidră sau loțiunea de calamină. Încercați să împiedicați apariția de pete roșii, purtând îmbrăcăminte ușoară, respirabilă și exersând în interior. Utilizați un aparat de aer condiționat sau un ventilator pentru a preveni supraîncălzirea. Sau, încercați să faceți exerciții în piscină pentru a vă menține transpirația în timpul antrenamentului.

Cautarea Atentiei Medicale

Dacă punctele roșii sunt însoțite de simptome mai grave, va trebui să vedeți un doctor. Când iritația sparge pielea, poate deveni infectată. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă punctele roșii sunt însoțite de inflamație, iritație excesivă, buzunare puroi, dificultăți de respirație, puls slab, vărsături, probleme de înghițire sau umflare a gurii sau buzelor.