Atașat nervul ulnar de la apăsarea pe masă

Este posibil să nu fiți un expert în anatomie, dar șansele sunt că știți exact ce este nervul ulnar dacă ați lovit vreodată "osul vostru amuzant". Dacă ați lovit locul corect pe cot, veți lovi cu adevărat nervul ulnar și veți simți o senzație ciudată de durere care va trage în afara brațului dvs. și în al patrulea și al cincilea degete. A lovit "osul amuzant" nu este foarte distractiv și nici nu vă ciupiți nervul ulnar în timp ce apăsați pe bancă.

Nervul dvs. ulnar se poate prinde din gama largă de mișcări în presa de bancă. (Imagine: doble-d / iStock / Getty Images)

Citeste mai mult: Cauze de dureri de cot și degete

Anatomia nervului ulnar

Nervul ulnar ramane dintr-o colectie de nervi numita plexul brahial. Plexul brahial iese din gât și merge spre umăr. Nervul ulnar se îndepărtează de plexul brahial dintre gât și umăr. Acesta trece prin umărul tău și în jos în brațul tău. Șerpi sub cot și alergă pe partea din spate a antebrațului, de-a lungul ulnei tale, care este osul de pe degetul mic al antebrațului tău. Nervul ulnar rulează până în inelul tău și degetul mic.

La cotul tău, nervul ulnar se află sub ceva numit tunel cubital, care este o bandă de țesut care o lovește de cot. Se deplasează peste epicondila mediană, care este partea interioară a cotului care iese. Această parte a nervului ulnar este cunoscută ca "osul amuzant" și este mai susceptibilă de a fi lovită decât alte părți deoarece se află chiar pe suprafața cotului, complet expusă.

Cauzele leziunii

Partea nervului ulnar care se află în jurul cotului este predispusă la răniri și iritații deoarece poate fi prinsă într-un mic canel în cot. De asemenea, poate fi prins sub osul gulerului sau in incheietura mainii si devine iritat, noteaza Academia Americana de Chirurgie Ortopedica.

Din fericire, un nerv ocular ulnar este ceva de care vă puteți recupera. (Imagine: Ibrakovic / iStock / Getty Images)

Îndoirea în mod repetat a cotului poate cauza nervul ulnar să se umfle. De asemenea, nervul poate să alunece și să iasă din canelura de pe cot, provocând iritații. Banda de presă poate provoca fie un scenariu, deoarece cotul dvs. trece peste peste nouăzeci de grade de mișcare în timpul mișcării. În mod repetat, îndoirea cotului în presa de la bancă ar face ca nervul să devină inflamat și veți simți simptome.

Simptome

Când nervul dvs. ulnar este deteriorat sau prins, o să observați. S-ar putea să aveți slăbiciune sau tandrețe în mână, furnicături în inelul tău și în degetele mici și sensibilitate la cot. Nu numai că acest lucru se va simți incomod, poate afecta presa bancului, deoarece va face dificilă prinderea barei și apăsarea greutății. Dacă aveți aceste simptome, aveți câteva opțiuni diferite de tratament.

Citeste mai mult: Ulnar Exerciții de distrugere a nervilor

Tratament

Acest prejudiciu devine adesea mai bun pe cont propriu dacă îl lași să se odihnească. Dacă nu, medicul dumneavoastră vă poate spune să luați medicamente antiinflamatoare sau un corticosteroid pentru a reduce umflarea. De asemenea, un medic vă poate cere să purtați o arilă pentru a împiedica mișcarea cotului astfel încât nervul să se poată recupera. Ați putea fi, de asemenea, trimis la un terapeut fizic, care va evalua vătămarea și vă va oferi exerciții de reabilitare pentru a vă aduce înapoi.