Exerciții de fizioterapie la domiciliu pentru a ajuta copilul să se așeze

Cand se naste un bebelus, ea incepe o calatorie interesanta de a atinge reperele dezvoltarii, incluzand mentinerea capului, rularea, sederea, crawling-ul si mersul pe jos. Nu toți copiii se dezvoltă la același drept, iar copiii diferiți vor ajunge la aceleași etape de vârstă diferite. Cu toate acestea, neplata reperelor poate fi, de asemenea, un semn al problemelor de dezvoltare mai complexe, deci discutați despre progresul copilului dumneavoastră cu medicul pediatru. Părinții își pot ajuta copiii să ajungă la anumite etape de dezvoltare fizică prin încorporarea exercițiilor dezvoltate de terapeuți fizici, cunoscuți și ca fizioterapie; ar trebui să discutați, de asemenea, cu pediatrul copilului dumneavoastră.

O mamă care îi ajută copilul să se așeze într-o clasă. (Imagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Tummy Time

Un bebeluș va învăța de obicei să stea în picioare când își dezvoltă mușchii în gât și în spate, de obicei în jurul vârstei de 4 până la 6 luni. Site-ul BabyCenter recomandă "timp de burtă" pentru copii de la momentul nașterii. Din cauza riscului de sindrom brusc al morții infantile (SIDS), medicii recomandă ca bebelușii să doarmă pe spate, dar în timpul orelor trezite este imperativ ca toți copiii să-și petreacă timpul pe burtă. Aceasta dezvoltă mușchii gâtului și spatelui crucial pentru a vă așeza. Așezați-vă lângă copilul dvs., plasați-l pe stomac pe podea, făcându-i sigur că fața, gura și nasul nu sunt acoperite. De asemenea, puteți plasa bebelușul pe stomac dacă nu-i place să fie pe podea. Redarea și vorbirea cu bebelușul în timp ce face o perioadă de burtă face ca acest exercițiu să fie distractiv atât pentru voi, cât și pentru copilul dumneavoastră.

Recuzită

Din momentul în care bebelușul are vârsta cuprinsă între 3 și 4 luni, puteți începe să o sprijiniți într-o poziție așezată. Așezați-vă într-o poziție cu picioarele încrucișate pe podea, așezați-vă copilul în poală, păstrându-i într-o poziție așezată. De asemenea, puteți utiliza elemente de recuzită pentru a vă ajuta copilul să se așeze cu sprijin. O pernă de îngrijire medicală - cum ar fi cea vândută de Boppy - într-un coș îți sprijină copilul în șezut, cu pereții coșului care susțin perna și perna în formă de C care susține copilul. În timp ce bebelușul dumneavoastră se va bucura, probabil, de a fi în coș, nu o lăsa niciodată nesupravegheată.

Exerciții ghidate

Pentru a încuraja o postură bună și pentru a continua să dezvoltați mușchiul gâtului și spatelui copilului, puteți începe să ajutați copilul să se așeze cu un exercițiu ghidat. Începeți acest lucru în jur de 3 până la 4 luni prin plasarea bebelușului pe spate și, ținându-i mâinile, îl trageți într-o poziție așezată. Acest lucru nu numai că va ajuta la întărirea mușchilor gâtului și a spatelui, dar va ajuta copilul să-și dezvolte poziția corectă, deoarece el lucrează pentru a-și păstra capul în aliniere cu corpul.

Ajungerea la exerciții

Ajungerea la obiecte dezvoltă, de asemenea, mușchii capului, gâtului și spatelui pe care copilul are nevoie să stea în picioare și să-și mențină poziția bună. Puteți încuraja acest lucru în orice moment prin plasarea obiectelor pe care bebelușul le iubește să se joace cu suficientă distanță încât trebuie să se întindă și să se întindă pentru a le apuca. Așezați-le suficient de aproape încât bebelușul dvs. să nu se descurajeze să încerce să-i aducă, dar suficient de departe încât trebuie să-și întindă mușchii pentru a ajunge la ei, instruiește BabyCenter. În timp ce bebelușul dvs. se așează în pernă într-un coș, puteți plasa în coș niște jucării adecvate vârstei pentru a încuraja și atingerea.