Stomacul meu este rece când alerg

Mergând la o cursă de antrenament, ultimul lucru pe care îl faceți este să vă gândiți la temperatura pielii stomacului. Data viitoare când vă aflați în mijlocul alergării, atingeți-vă stomacul. Cel mai probabil, se va simți rece și poate chiar senin. Schimbările din sistemul cardiovascular determină răceala stomacului în timp ce alte părți ale corpului se încălzesc în timpul unei alergări.

Organele din interiorul stomacului

Torsul sau stomacul, după cum se face în mod obișnuit, găzduiesc organele responsabile pentru digestie, urinare și, într-o oarecare măsură, reproducere. Organele dvs. digestive, în principal stomacul, intestinele mici și cele mai groase, sunt cele mai anterioare ale organelor. Adânc la acestea sunt rinichii, ficatul și pancreasul.

Modificări cardiovasculare în timpul exercițiilor

Sistemul cardiovascular este dinamic, adică se poate schimba pe baza nevoilor corpului. Când vă exercitați, mușchii de lucru cer o creștere a fluxului sanguin. Oxigenul este esențial pentru producerea de energie și îl furnizează sânge. Pentru a facilita această nevoie, vasele de sânge ale mușchilor se dilată. Sângele este apoi îndepărtat de organele care nu lucrează pentru că nu au nevoie de o cantitate mare de oxigen. În timpul funcționării, corpul dumneavoastră nu se concentrează pe digestie, urinare sau reproducere, astfel încât sângele este deviat din zona stomacului, ceea ce poate provoca un stomac rece în timpul alergării.

Metabolism celular și termoreglare

În timpul funcționării, corpul se concentrează și pe reglarea temperaturii corpului. Căldura este un produs secundar al metabolismului celular. Mușchii care muncesc cel mai mult, muschii picioarelor produc cea mai mare căldură. Prin urmare, într-un efort de răcire a corpului, sângele din apropierea mușchilor de lucru este de asemenea mutat spre piele, astfel încât acesta să se răcească prin convecție. Din moment ce stomacul nu se ocupa aproape deloc cu muschii piciorului, sângele este îndepărtat de pielea stomacului, cauzând răceala stomacului.

Motiv de ingrijorare

S-ar putea să te întrebi dacă ești preocupat de stomacul tău rece. Adevărul este că, dacă stomacul este rece, corpul își face treaba. Mușchii picioarelor, inima și plămânii sunt cele mai importante locuri pentru circulația sângelui în timpul alergării. Simptomele care ar trebui să vă ducă să întrerupeți exercițiile fizice sunt greața, ușurința, confuzia, scăderea sau lipsa modificării ritmului cardiac cu exerciții fizice, crampe ale picioarelor, scădere a tensiunii arteriale sau durere în piept. Dacă observați oricare dintre aceste simptome, opriți-vă imediat și solicitați ajutor medical.