Mâinile mele se agită după box

Boxul este un sport intens care creează un exercițiu aerobic substanțial și stres pe corp. Cu fiecare pumn sau altă mișcare în box, plasați cererea pe mușchii dvs., în special în brațele și mâinile. Ca rezultat, puteți observa că mâinile se agită după un meci sau o sesiune de antrenament. Această agitare poate fi atribuită mai multor factori.

O femeie se odihnește după box. (Imagine: Andersen Ross / Blend Images / Getty Images)

Unități de motorizare

Dacă sunteți mâinile care tremură după un box, cel mai probabil are de a face cu interacțiunea unităților motor în corpul vostru. Unitățile motorice constau din celulele musculare care sunt contractate și nervul motor conectat la măduva spinării. Semnalele sau impulsurile electrice de la creier se deplasează prin măduva spinării și prin nervul motor pentru a iniția contracția și prelungirea care permite mușchilor să se miște. În mod normal, acest proces se face în așa fel încât mișcarea să apară netedă și uniformă. Dar aceste semnale pot fi întrerupte, determinând mișcările musculare să pară mai degrabă tremurând ca după exerciții extreme cum ar fi boxul.

Exercițiu exigent

Când participați la exerciții intense, provocați oboseală la unitățile motorului atunci când organismul nu mai poate produce substanțele chimice necesare pentru a transporta impulsurile electrice necesare mișcării. Oboseala poate apărea atât la nivelul măduvei spinării, cât și la legătura dintre celula musculară și nervul motor. Atunci când o unitate motorică atinge cea mai mare activitate pe care o poate face, iar oboseala se fixează, unitatea scade. Pe măsură ce unitățile motrice cad, mișcarea netedă a mușchiului devine înlocuită cu mișcări mai ciudate asemănătoare cu mișcările. Această mișcare poate continua bine după ce exercițiul sa oprit. Odată ce opriți exercițiul și corpul dumneavoastră are șansa de a se recupera, unitățile motorii revin la normal, împreună cu mișcarea musculară netedă.

adrenalina

Adrenalina poate fi, de asemenea, un factor în mâinile tremurând după box. Boxul poate declanșa ceea ce este adesea denumit răspunsul "luptă sau zbor" în corpul tău. În acest răspuns, corpul își pregătește corpul fie pentru a se răni, fie pentru a fugi de pericol. O parte din acest răspuns este eliberarea de adrenalină din glandele suprarenale - iar efectele adrenalinei pot fi văzute în mușchi ca tremor.

Motive mai puțin posibile

În cazul în care mâinile continuă să tremure bine după ce evenimentul sau sesiunea de practică a fost finalizată, pot exista alte motive care stau la baza mâinilor tremurând. Deși este important să vă vedeți medicul pentru a obține o evaluare completă și diagnostice, motivele posibile pentru agitarea mâinilor pot varia de la tremururi simple esențiale până la începutul bolii Parkinson în cazuri rare. Doar medicul dumneavoastră vă poate da o idee completă despre ceea ce poate provoca mâinile să se agită și cum să-l tratați.