Kyokushin Karate Metode de pregătire
Creat de maestrul de arte marțiale Sosai Masutatsu Oyama în anii 1950, karate Kyokushin este un stil de karate intens și greu. Oyama, care a luptat cu tauri cu mâinile goale, a crezut că practica karate ar trebui să includă metode riguroase de antrenament care să testeze forța și disciplina minții și a corpului. Oyama a murit în 1992, însă multe dintre metodele sale de formare continuă. Aceste metode includ sparring, condiționarea fizică și kata.
Kyokushin karate are metode riguroase de antrenament. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)sparring
Kyokushin este cunoscut pentru antrenamentul de sparring cu contacte complete. Spre deosebire de multe alte stiluri de arte martiale, elevii de la Kyokushin nu folosesc in mod normal echipament de protectie in timpul practicarii spargerii. Școlile din Kyokushin încearcă să ofere meciuri sparring realiste și practice. Elevii blochează cu brațele goale și primesc lovituri la mijlocul lor pentru a-și întări corpurile.
"100 Kumite Man" este un celebru act de sparring, care a fost completat de unii practicanți de la Kyokushin. În timpul acestui kumite, care înseamnă "sparring" în limba japoneză, elevii trebuie să completeze rundele de două minute cu 100 de adversari.
Condiționarea fizică
În scopul de a condiționa studenții pentru meciurile de sparring și de luptă, școlile Kyokushin se concentrează mult timp pe exerciții fizice riguroase. Potrivit site-ului organizației americane Kyokushin Karate Organization (AKKO), una din poruncile stilului spune că "toate dorințele egoiste ar trebui să fie prăjite în focurile de temperare a antrenamentelor grele".
La un moment dat în viața sa, Oyama a petrecut 12 ore în fiecare zi de formare în pustie. El sa antrenat sub cascade reci, a rupt pietre de râu cu mâinile goale și a folosit arbori ca niște scânduri izbitoare. De asemenea, Oyama a sărit peste plante de in de sute de ori pe zi.
Practicanții de la Kyokushin de astăzi practică în mod obișnuit exerciții cum ar fi împinge-up-uri, sit-up-uri, kick-uri squat, jacks jumping și alpiniști de munte. AKKO cere candidaților din centurile negre să poată efectua 60 de repetări ale fiecăruia dintre aceste exerciții pentru a fi promovate.
Citeste mai mult: Beneficiile karatei Shotokan
Kata
Studenții de la Kyokushin se antrenează, de asemenea, în kata. Kata este un cuvânt japonez care înseamnă "formă". Katas sunt forme sau tipare coregrafice, în care artiștii marțiale practică lovituri, blocuri și greve.
Potrivit site-ului Banff Kyokushin Karate, Oyama a spus: "Viața umană câștigă strălucire și putere doar atunci când este lustruită și temperată." Kata este o metodă de antrenament pentru lustruirea tehnicilor studentului Kyokushin. Elevii trebuie să-și amintească și să perfecționeze fiecare tehnică a unei kata prin practică.
Practica kata este o metodă de antrenament pe care Kyokushin o folosește pentru a îmbina condiția mentală și fizică. Practica kata este, de asemenea, o modalitate prin care școlile Kyokushin respectă originile artelor marțiale.
Citeste mai mult: 10 Tipuri de karate
