Kylie Jenner mănâncă acest mic dejun o singură zi

Când vine vorba de menținerea unei alimentații sănătoase și echilibrate, este normal să intrăm într-o rutină obișnuită cu mesele - care se pot traduce adesea în consumarea exact aceluiași lucru în fiecare zi. Dacă găsiți ceva ce vă place și dorește, de ce să nu-l mâncați în fiecare zi, nu? Doar întrebați-o pe Kylie Jenner, care, în ciuda finanțelor sale nelimitate și a accesului la bucătarii personali de top pe care lumea le oferă, mănâncă același mic dejun făcut în fiecare dimineață.

Kylie Jenner mănâncă același mic dejun în fiecare dimineață și este surprinzător de normal. (Imagine: Ari Perilstein / Getty Images Entertainment / GettyImages)

Citeste mai mult: 12 sfaturi de wellness Kardashian puteți să vă permiteți

Într-o recentă poveste despre Instagram, mogulul de frumusețe a împărțit un mic dejun cu cei 126,1 milioane de adepți și este mult mai normal decât v-ați aștepta vreodată pentru un multi-milionar de 21 de ani.

Prima fază a alimentării de dimineață a lui Jenner vine sub forma unui suc de legume care conține țelină, morcovi, măr și ghimbir. Dacă nu locuiți sub o stâncă, ați observat deja că sucul de țelină este sucul verde al momentului - și pe bună dreptate. Doar o cană de o jumătate de ceasca de legume fibroase conține doar 65 de calorii, are mai puțin de 0,7 grame de grăsime și aproape 2,8 grame de proteine.

Citeste mai mult: Familia de vârstă fără vârstă Gabelle Union dieta zilnică și exercițiu

De asemenea, se mândrește cu o mare cantitate de potasiu, care ajută la construirea musculaturii și vă păstrează inima sănătoasă, calciul oaselor, vindecarea rănilor și acidul folic. Este posibil ca Jenner să primească nota de suc de țelină de la sora ei mai mare, Kim Kardashian, care a început să bea băutura pentru a ajuta la psoriazisul ei.

Kylie Jenner bea acest suc din țelină, morcov, mere și ghimbir în fiecare dimineață. (Imagine: Kylie Jenner / Instagram)

Următorul curs de dimineață al lui Jenner? Ouă. Mama osoasă iese dintr-o tigaie și scrumbărează produsul secundar pe bază de proteine, pe care o face să gătească bine. "Oricine altcineva le place ouăle lor bine făcut?", A întrebat ea în caption. În timp ce mulți oameni se bucură de ouăle curgătoare, USDA nu recomandă gătit ouă nepasteurizate, până când ferma pe tot parcursul ei este considerată sigură de infecțiile bacteriene cum ar fi salmonella.

Jenner, evident, nu se alătură tendinței dieta fără carne, împerechează ouăle cu o grămadă de felii de slănină, avocado zdrobit și o bucată de pâine prăjită. Sărbătoare și consistentă, mâncarea de dimineață a mamei este plină de calciu, carb, multe vitamine și minerale, precum și grăsimi - atât bune (din avocado) și "rău". În timp ce slănina este cu adevărat delicioasă, două felii de carnea sărată are 2,1 grame de grăsimi saturate, precum și 18 mg de colesterol, ambele fiind legate de afecțiuni cardiace.

Când Jenner nu are timp să-și gătească propriul sărbătoare dimineață, ea a fost cunoscută că a primit unul din serviciul popular de livrare a maselor Postmates. Potrivit serviciului, ea comandă adesea în jurul orei 10 a.m., iar cele mai ordonate obiecte includ variantele matcha lattes și covrigi cu brânză topită. Ca majoritatea dintre noi, steaua este mai sănătoasă atunci când își pregătește mâncarea!

Jenner nu este singurul membru al familei sale familii care să mănânce aceeași masă religioasă. Kim Kardashian a fost atât de obsedat de o anumită salată de pui din China de la restaurantul Calabasas Health Nut, că a mâncat-o în fiecare zi. Preparatul de 230 de calorii (450 cu dressing), care conține salată romaină mărunțită și salată de aisberg, carne de pui mărunțită, tăiței de mâncare, ghimbir murat, morcov și un dressing de susan, a fost o masă de mâncare de peste un an.

Deci, cum mănâncă același lucru în fiecare zi impactul sănătății tale generale? Atâta timp cât elementul este sănătos, acesta vă poate ajuta să pierdeți în greutate, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică. Cercetătorii au descoperit că atunci când mâncați aceeași hrană obișnuită, vă poate ajuta să mâncați mai puțin. "Deci, poate fi bine sa mancati acelasi lucru pentru una dintre mesele dumneavoastra zilnic, atata timp cat obtineti o mare varietate de alimente bogate in nutrienti in celelalte mese", a declarat nutritionistul Jackie Newgent, RDN, CDN, anterior, LIVESTRONG .com.

În cazul în care sunteți curios ce alte secrete dietetice de care are cel mai tânăr Kar-Jenner sub centura ei Gucci, sora ei, Khloe, a dezvăluit odată că este foarte atentă la ceea ce pune în corpul ei. În timp ce se îngăduie, este "foarte conștientă de ceea ce pune în corpul ei atunci când vine vorba de mâncăruri proaspete și organice", a explicat Khloe într-un post pe aplicația ei "Totul despre moderarea asta, boo!"

Jenner se află, de asemenea, departe de majoritatea produselor lactate. "Nu mi-am dat seama că am fost intolerant la lactoză, tocmai am devenit intolerant la lactoză, cum ar fi anul acesta", a explicat ea în 2015. După ce și-a reconfigurat dieta, Kylie ia spus lui E! Știri că slăbirea era o briză.

În timp ce se implică în hamburgerul ocazional de la In-N-Out sau din năpuși de pui de la McDonald's, Jenner nu este un băiat mare. De fapt, din august 2017 nu consumase niciodată o picătură de alcool. Știți, nu am mai avut niciodată o băutură ", a recunoscut ea într-un interviu acordat lui Buzzfeed. În timp ce aceasta sa schimbat, considerând că a împlinit vârsta de 21 de ani și a comandat băutură de la Postmates, surorile Kardashian-Jenner stau în general departe de calorii - băuturi alcoolice încărcate.

În timp ce stilul de viață al lui Kylie Jenner poate fi o cultură mai bogată decât a ta sau a mea, când vine vorba de micul dejun - și faptul că mănâncă aceeași zi în fiecare zi - ea poate fi la fel ca noi, la urma urmei.