Cum de a opri răsturnarea mâinilor printr-un leagăn de golf

Aproximativ 80-90% dintre jucătorii de golf amatori își "îndoiesc" mâinile încercând să readucă clubul la pătrat la impact, spune Jack Nicklaus și profesorul de golf Jim Flick. Flips poate fi o încheietura mâinii stânga la impact, care cauzează o lovitură slabă, luată sau un cârlig țipătoare atunci când mâna dreaptă învârte clubul într-o suprapunere. Fixarea flip în leagăn vă va ajuta să lovească mingea mai consistent și cu mai multă putere.

Răsturnarea clubului este o încercare de a corecta o revenire slabă sau un downswing. (Imagine: Siri Stafford / Photodisc / Getty Images)

Pasul 1

Eliminați tensiunea. Un bun leagăn de golf este vorba de configurarea corectă și de a lua un backswing și downswing care te întoarce la acea setare corectă atunci când lovește mingea. Flick spune că simțul corect la impact este atunci când antebrațul stâng este în fața mingii, iar încheietura mâinii stângi este ușor îndoită, nu este îndoită. El vă recomandă să vă relaxați tensiunea în brațe și să învârțiți clubul în mod liber pentru a vă ajuta să obțineți mâinile și brațele în această poziție corectă.

Pasul 2

La impact, orientați mâna stângă la țintă. Hank Haney, care a antrenat pe Tiger Woods timp de șase ani, spune: "În mod ideal, partea din spate a mâinii stângi ar trebui să se confrunte cu ținta la impact, aceasta este cheia dvs.". O mână stângă orientată spre stânga țintă la impact va trimite mingea lăsată pe un cârlig sau trageți, iar mâna stângă îndreptată spre dreapta la impact va însemna o împingere sau o felie.

Pasul 3

Schimbați greutatea corectă prin intermediul leagănului. Instructorul anterior al lui Tiger Woods, Butch Harmon, spune că, pentru a exersa un transfer adecvat al greutății, a lovit focurile de pe o pantă mică. Aceasta va forța greutatea să transfere și să promoveze simțul loviturii în jos și prin minge, ceea ce vă va împiedica să vă răsturnați mâinile pentru a compensa transferul greșit al greutății.