Cum să reluați exercițiile după intervenția chirurgicală a venei varicoase

Varicele varice pot fi o boală dureroasă, inestetică, care prezintă riscuri pentru sănătatea multor indivizi. Potrivit Societății Americane de Chirurgie Dermatologică, venele varicoase sunt adesea asociate cu cheaguri de sânge și flebită. După intervenția chirurgicală pentru corectarea venelor varicoase, recuperarea este destul de scurtă și exercițiul este încurajat să ajute la vindecarea rapidă și să recâștige funcția venei corespunzătoare. Consultați întotdeauna medicul înainte de a începe exercițiile fizice pentru a vă asigura că sunteți suficient de bine și nu riscați deteriorarea locului de intervenție chirurgicală.

Varicele sunt cele mai frecvente în picioare. (Imagine: KrisCole / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Purtați ciorapi de compresie în timpul exercițiilor fizice. Ciorapii de compresie ți se administrează de către chirurgul tău pentru a mări circulația sângelui la venele afectate. Dacă nu le purtați în timpul activității fizice, ar putea pune mai multă presiune asupra picioarelor, risc crescut de deteriorare și formare a venelor varicoase suplimentare.

Pasul 2

Începeți încet exercițiul fizic, mergând în ziua după operație. Potrivit site-ului Varicose Vein Guide, puteți relua activitatea fizică la 24 de ore de la intervenția chirurgicală, cu ușoare mers pe jos și lifturi picior. Pe măsură ce vindecarea progresează, puteți să vă măriți treptat activitatea, să realizați plimbări mai lungi, jogging și ciclism.

Pasul 3

Purtați pantofi confortabili când faceți exerciții pentru a reduce presiunea asupra picioarelor. Alegeți un suport arcuit robust și pantofi care sunt bine montați la dimensiunea piciorului. Evitați pantofii care alunecă sau sunt prea strânși și asigurați-vă că le-ați dantelat cu ușurință înainte de a vă exercita.

Pasul 4

Urmați un program de exerciții pentru a vă asigura că exercitați în mod regulat. Limitarea rutinei exercițiilor va împiedica progresul dvs. Încercați să faceți exerciții de trei până la patru zile pe săptămână, adăugând zile suplimentare în timp ce progresați și puterea dvs. revine.