Cum să Lace Soccer Shoes

Știind cum să vă dați în mod corespunzător pantofii de fotbal sau pantalonii, puteți avea un impact grav asupra confortului, siguranței și performanței jocului dvs. de fotbal. Potrivit Fundației de Medicină Sportivă Houghston, obținerea potrivirii adecvate a pantofilor de fotbal vă poate ajuta să vă îmbunătățiți performanțele, reducând în același timp riscul de rănire ca urmare a unei glezne răsucite sau a unei alte defecțiuni a pantofului. Pentru cele mai bune rezultate, puneți-vă deoparte 30 de minute sau mai mult pentru a vă lășa complet și pentru a testa pantofii pentru a vă asigura că aveți etanșeitatea perfectă și libertatea de mișcare.

Pasul 1

Puneți-vă în pantofii de fotbal fără picior și plasați-i într-o zonă în care puteți vedea clar găurile și ochii. Țineți ambele capete ale unei șuruburi pentru a determina punctul de mijloc al dantelului și așezați-l direct deasupra celui mai mic set de orificii de șireturi de lângă vârful pantofului.

Pasul 2

Introduceți capetele dantelului în mod uniform în cea mai mică pereche de găuri până când mijlocul dantelului se află direct între găuri. Filetați capătul drept al șurubului prin gaura din stânga direct de la gaura inferioară. Trageți dantele până când treceți înainte, înainte de a aduce capătul stâng al șnurului prin gaura dreaptă direct de la cea mai joasă, asigurându-vă că traversați capătul drept într-o formă "X".

Pasul 3

Continuați filarea fiecărui capăt al șurubului prin orificiul său opus, formând un model încrucișat până la capătul pantofului. Trageți ferm pe fiecare șir, pe măsură ce vă lăcați, pentru a vă asigura că este strâns și strâns împotriva piciorului, permițând totodată o gamă liberă de mișcare la gleznă.

Pasul 4

Finisați dresarea prin introducerea șireturilor pe orice cârlige sau orificii suplimentare de pe zona superioară a gleznei de la pantofi de fotbal. Efectuați un nod de pantofi de bază și faceți plimbare în pantofii dvs. pentru a testa confortul lucrării de ștanțare. Îndepărtați încălțămintea pentru a strânge sau a slăbi corzile după cum este necesar.

Bacsis

Vizitați un magazin de pantofi de fotbal sau un magazin de sport și măsurați-vă piciorul dacă vă simțiți că pot exista complicații în dimensiunea piciorului. Fotbalul cu tocuri înguste, arcade joase, arcade înalte sau picioare largi pot folosi modele specifice de ștanțare complicate pentru a-și mări starea.

Avertizare

Contactați medicul sau medicul personal dacă nu sunteți sigur dacă sunteți sau nu suficient de sănătos pentru a juca sau a concura în fotbal.