Cum de a vă îmbunătăți leagănul lent de softball

Locurile lentă, cu înălțime ridicată, caracterizează softball-ul cu viteză redusă. Bătăturile cu viteză lentă nu trebuie să fie preocupate de viteza pitch sau bilele de rupere, dar utilizarea mecanicii corecte este încă importantă pentru obținerea rezultatelor optime. Urmați câteva tehnici de bază pentru a conduce mingea cât mai mult posibil în fiecare joc.

Softball (Imagine: cjveteto / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Rotiți șoldul frontal și genunchiul înapoi ușor spre dispozitivul de prindere, deoarece pasul este pe drum pentru a vă încărca energia pentru o leagăn mai puternic.

Pasul 2

Trageți-vă pe mâini mai întâi pe măsură ce începeți să vă bateți, îndreptându-vă butonul de lilieci spre minge pe măsură ce vine pitch-ul.

Pasul 3

Pasul spre minge și utilizați piciorul din față ca o bretele. Fixați-vă încheieturile și coatele în același timp pentru a crea o extensie cu braț complet. Încercați să atingeți mingea cu un picior în fața plăcii.

Pasul 4

Swing bata cu o ușoară uppercut pentru a crea underspin pe mingea după ce l-ați lovit, ceea ce îl ajută să transporte mai departe.

Bacsis

Du-te cu pitch, ceea ce înseamnă, dacă este pe partea exterioară a plăcii, l-au lovit la acest câmp. Nu încercați să-l trageți sau veți lovi o minge slabă pe pământ.

Avertizare

Evitați să fiți lovit de teren ținându-vă ochii pe teren în timp ce ajunge, până când veți contacta.