Cum de a lega un sac de perforare Everlast

Punga grea este unul dintre cele mai importante instrumente de instruire pentru un individ implicat în box sau în artele marțiale. Instruirea acasă vă poate ajuta să vă perfecționați meseria. Dacă aveți câteva instrumente de bază, o pungă Everlast Punching poate fi instalată permanent într-un timp scurt. Instalarea corectă a sacului dvs. de decupare este extrem de importantă, deoarece instalarea necorespunzătoare poate duce la deteriorări structurale ale locuinței dumneavoastră sau chiar la vătămări corporale.

O pungă Everlast Punching poate fi instalată în casa dvs. într-un timp scurt. (Imagine: BartekSzewczyk / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Găsiți o poziție pentru a vă instala geanta grea. Găsiți un loc în care veți avea 10-picior de 10-picior clearance-ul, astfel încât să puteți lucra în jurul sacului, precum și să aibă suficient spațiu pentru punga pentru a leagăn liber. Utilizați scara treptei și căutarea studului pentru a găsi un șnur lângă locația pe care ați ales-o. Țineți consola în locația exactă și marcați găurile în care veți fi forate.

Pasul 2

Atașați burghiul de 1/4 inci la burghiul electric. Țineți bine mașina de găurit și exersați locațiile pe care le-ați marcat. Asigurați-vă că burghiul este perfect vertical pe măsură ce vă forați. Dacă nu vă simțiți rezistență pe măsură ce vă pregătiți, alegeți o altă locație pe care probabil că nu o găsiți pe un stud.

Pasul 3

Utilizați cheia cu șuruburi pentru a instala șuruburi în găurile pe care le-ați forat. Țineți suportul plat pe tavan pe măsură ce instalați prima jumătate a șurubului. Înșurubați cel de-al doilea șurub în jumătate pentru a vă asigura că instalarea se desfășoară corect. Finalizați înșurubarea ambelor șuruburi în tavan.

Pasul 4

Atașați lanțurile de agățare la inelele D de pe sacul greu cu cârligele S. Utilizați cheia din priză pentru a ține bolțul de montare și scoateți piulița cu cheia reglabilă. Susțineți sacul greu cu scara de trepte, pe măsură ce plasați inelul O al lanțurilor agățate cu pungi grele în mijlocul suportului. Înlocuiți șurubul de fixare și strângeți-l pentru a fixa geanta.

Lucruri de care ai nevoie

• Detector de metale

• Scara

• Ruletă

• Creion

• Everlast cuier

• Power drill

• 1/4 burghiu

• Cheie tubulară

• Cheie reglabilă

• Hanging lanțuri

• Cârligele

• Se blochează canalul

Bacsis

Aveți posibilitatea să utilizați încuietori de canal pentru a înclina cârligele S astfel încât să puteți securiza mai mult sacul greu. Unele pungi grele au, de asemenea, un inel D pe partea inferioară, astfel încât să puteți controla oscilarea sacului. Atașați un cordon bungee la acest inel D și sprijiniți-l sub o lățime de 25 lb. greutate.

Avertizare

Utilizarea sacului greu fără echipamentul corespunzător poate duce la răniri. Utilizați întotdeauna ambalaje de mână și mănuși de sac.